- Tatyana, typy zelí Mnoho: Kohlrabi, Brusel, barva, brokolice a další ... jaký druh jako vy?
- Poslední se dozvěděli, že zelí v Pekingu nejenže snižuje hladinu cukru a zvyšuje imunitu, ale také výrazně posiluje nervový systém, který je známý svým kreativním lidem v oblasti rizika. Ano, a chutná velmi jemný a příjemný. Také podporuji módu na brokolici. A ten, kdo věří, že je to prostě nemožné vařit něco chutného, pravděpodobně, prostě nezkoušel klasický pokrm francouzské kuchyně - brokolice krémová polévka se smetanou.
- Ve školním věku jíst zelí misky bylo považováno za potrestáno. Učili jste se s těmito zeleninou?
- trest? V dětství jsme svatí věří, že rodiče, kteří tvrdí, že nás najdou v Cabestovi. (Smích.) Zaví na mnoho dětí je posvátná zelenina. A vážně, měl jsem štěstí: Cítím se velmi chutná matka, takže jsem nikdy seděl na talíři se slzami v mých očích.
- V dětství, jaké nádobí miloval?
- Vareniki! A ona může klidně ztratit účet, když bylo nutné najít nějaký příjemný překvapení pod starým novým rokem.
- A teď?
- V srdci mé diety - zelené zeleniny a ovoce, bílé maso, s nízkým obsahem tuku hovězí maso, bílé ryby a alespoň dvě litry vody denně. Kromě toho, pro jídlo, snažím se jíst pět nebo šestkrát denně v malých porcích. Při natáčení, relace, zkušební zkouška vždy brát kontejnery s jídlem.
- Často je možné vařit sami?
- Kuchyň pro mě je druh relaxační zóny. Nedávno je plán naplánován na mnoho měsíců dopředu, takže je zřídka připraven připravit se. Dělám to jen tehdy, když chci překvapit svého milovaného člověka nebo prosím zavřete přátele.
- Co si vyberete své přátele?
- Můžu vařit a boršč s Pampustly a knedlíky s třešněmi volnými a dortem ve dvou podlahách. (Úsměvy.) To vše závisí na náladě a čase. Pokud jde o zelí, mám rád řadu čerstvě mačkaných melečců z odrůda Kale. Nejzajímavější je, že obsah v aminokyselinách výkalů není horší než čerstvé maso! Ano, a vápník v něm je více než v mléku.
Čerstvé ze zeleniny je velmi užitečné
Foto: pixabay.com/ru.
Čerstvé z Tatiana Kotova
Přes odšťavňovač přeskočit 700 g zelí Calais, 2 středně loupaná mrkev, 1 malý citron bez slupky, 2 Střední jablka bez jader. Spin na brýle a slouží k snídani. Můžete také použít pro přípravu džusu 5 Listy výkaly, jablko, 2 celer stonky a 2 střední mrkve. Velmi chutné a užitečné!