- Julia, Ahoj! Dostáváte radost ze sportu a z toho, co je neustále udržet ve tvaru? Existuje nějaká jiná touha jen relaxovat? Koneckonců, práce na sobě je tvrdá práce.
- Souhlasím s tím, že práce na sobě je práce, a my pracujeme celý život, abychom osobně rostli. Při mém porozumění je práce na těle nedílnou součástí osobního růstu. Zdá se mi, že lidé, kteří se drží v tónu, jsou také disciplinovaní ve všech ostatních životních aspektech a věřím, že disciplína je důležitější než motivace. Pokud jde o radost z tréninku, vím jistě, že pokud moje nálada nedůvěřovala ráno, pak po tréninku to přijde ke mně. Určitím, že jedno prostředky pro zvedání tónu, ducha a nálady, kterou mám, je sport. Jsem živá osoba, takže mohu předpokládat, že přijdu do cvičení a nebudu mít energii pro výkonové cvičení. Ale pokud se to stane, půjdu na kardiografii nebo alespoň budu dělat dobrý protahování.
- Jaké jsou nejúčinnější diety nebo způsoby, jak zhubnout, můžete poradit. Je vždy relevantní pro dívky
- Nikdy nebude nic lepšího než zřídit jídlo. Musí být pohřben na nose. Všechno je velmi jednoduché: Pokud chcete zhubnout, potřebujete deficit kalorií, pokud chcete, aby vaše kůže zůstala v tónu, nemůžete zapomenout na proteiny. Pokud chcete, aby vaše kůže, vlasy, nehty nepadla po hubnutí, pak potřebujete pravé tuky. A cvičení na všech svalových skupinách, aby byly v tónu během hubnutí.
Julia Parshuta je uznána. že sport vždy zvedne náladu
Foto: Alexander Huseynova
- Jaký je nejvíce extrémnější sport? Možná se pro sebe dopustili nějaké sportovní výkony?
- Je těžké pojmenovat jakýkoliv sport, který jsem se zabýval extrému. Pro někoho a surfování je strašně angažovaný. V této době chci vylézt na výšku nebo skok. Co se týče sportovních výkonů, zasáhnutí odlévání jedné sportovní show, jsem si uvědomil, že existují témata, ve kterých je moje sportovní příprava konkrétně posílá. Začal jsem studovat, dát si nějaké "proužky". Zároveň nedělám nic nebezpečného. Teď už necítím takovou touhu. Můžu najít dostatek tříd, které by mohly povzbudit nebo dostávat pozitivní a potěšení z více přistání a stabilních věcí.
- Milujete navštívit lázně nebo sauny? Myslíte si, že je to škodlivé pro zdraví? Mnozí říkají, že můžete opravdu zhubnout.
- Opakuji ještě jednou, můžete zhubnout pouze z deficitu kalorií a nic víc od ničeho. Pokud budeme i nadále aktivně jíst, při hraní sportu, není to konec jít do vany, sauny, hammam, pak nic z toho nemůže být propuštěno. Nemám ráda v sauně na dlouhou dobu, protože jsem tvrdý a nudný. Vana s košťat mě vyhovuje více. Přinejmenším nějaká zábava.
- Existují postupy, které neuznáte?
- Upřímně řečeno, nejsem potěšen svým obsahem: Zdá se mi, že kdyby si člověk sám mohl vypracovat a nemá v těle žádné porušení, než jaký je důvod, jaký je lhát a "vlak", aniž by uplatnění jakéhokoli úsilí.
"Nemám ráda zůstat v sauně na dlouhou dobu, protože jsem tvrdý a nudný"
Foto: Alexander Huseynova
- Jak se cítíte o EMS, kavitaci a myostimulaci?
- Nevím, co je kavitace na EMS, byl jsem jednou. Jedná se o velmi zesílený 35minutový trénink, po kterém jsem nemohl usnout na 5-6 ráno, i když okupace samotná byla denně. Můj nervový systém je náklad, a reagoval jsem zvláštním k tomuto tréninku - příliš mě povzbuzovala. Ale chci vzdát hold - vedla k tónu svalových skupin, které jsou velmi obtížné utáhnout běžným tréninkem. Například ti, kteří nevědí, jak správně provádět izolaci na určitých svalových skupinách, možná bude užitečné. A přesto bych se znovu pokusil, ale já bych šel brzy ráno.
- Řekni mi, jak se cítíte o plastové operace a další radikální metody pro korekci vzhledu?
- Beru to klidně, neměl jsem plastové operace. Pokud se člověk po ní cítí šťastná a nebude mít žádné komplikace, pak proč ne? Myslím, že je to volba každého, nikdy nikoho neodsuzuji, ale jsem pro přírodní krásy! Chci věřit, že i když člověk udělal plastickou chirurgii správně, může vypadat přirozeně, ale to již závisí na vlastní chuti a z plastických chirurgů.
"Nikdy nebude nic lepšího než zřídit jídlo"
Foto: Alexander Huseynova
- Nejzávažnější experiment s vaším vzhledem?
- Pravděpodobně lze říci, že to byl experiment, když jsem se dal cíl, výzvu, "Chelenge", jak oni říkají, zhubnout o 12 kilogramů, a opravdu jsem to udělal sám bez jakýchkoliv postupů, dieta se vyvinuly pro mě Nikdo mě neviděl, neměl jsem odborníky, kteří by zavolali a zeptali se: "Jak se máš?" Trenér nebyl taky taky. Bylo to naprosto pod mou kontrolou a já jsem to udělal.
- Co je pro tebe krása žen?
- Krása žen je maximální přirozenost, je to vlastním jedinečným stylem, je to určitě sebevědomí a dobré srdce.