Jaké vitamíny jsou potřebné pro krásu?

Anonim

Jaký produkt efektivněji zlepšuje stav kůže? Kuřecí žloutek. Dýně a kuřecí žloutek obsahují vitamín A, což zajišťuje integritu kožních buněk a aktualizuje jej. Dýně obsahuje 250 μg - 27,8% denní sazby. Kuřecí žloutek je 1100 ug, 122% denní sazby.

Jaký produkt efektivněji zlepšuje růst vlasů? Hovězí játra. Játra a otruby obsahují vitamíny B. Zlepšují růst vlasů. Hovězí játra obsahuje téměř všechny vitamíny skupiny ve velkých množstvích. A v Bran nejsou všechny vitamíny skupiny, kromě malých množství.

Jaký produkt je účinnější posilování zubů? Sleď. Herder a tuňák obsahují vitamín D. Posiluje jeho zuby. Herzed obsahuje 30 ug vitamínu D - je 300% denní sazby.

Jaký produkt je účinnější prevence vrásek? Slunečnicový olej. Olejový a slunečnicový olej obsahuje vitamín E, zpomaluje vzhled vrásek. Ve slunečnicovém oleji obsahuje 44 mg vitamínu E - je to 293% denní rychlosti. Olivový olej obsahuje 12,1 mg - je to 80,7% denní sazby.

Přečtěte si více