Hlavním problémem, s nímž jsem narazil na práci na emocionální výživu, je nevědomý, obsedantní a viskózní chování lidí, které se projevují ve vztazích s jídlem. Toto téma je hluboké a zajímavé, plné úskalí a překážek, proto je prostě nemožné rozdělit ji tím, že se uchýlí pouze k jedné psychologické teorii. Srdcem této angažovanosti, "tkanosti" v potravinách trpí v nejúžasnějším projevech. Obsedantně spotřebitelé jsou nešťastní.
Úspěšná bolest
Je jen trochu potopil masku integrity, externího úspěchu, neodolatelné krásy, bohatství, nezávislosti a dokonce zoufalé originality, protože pečlivě maskovaná bolest svítí hlasitě a neslušná. Prevalence této infekce pod názvem "utrpení" má mimořádný rozsah. Rozhlédni se. Podívejte se do zrcadla a určitě zjistíte její stopy.
Potřeba lásky je naše základní firmware, a to je kvůli tomu, že jsme tak zranitelní. Láska manipuluje lidi, z nichž jsme závislí. Později, my, talentované studenti, aplikujeme stejné manipulace ve zlepšenější formě těm, kteří jsou závislí na nás. Hodně vynikajících knih je napsáno o povaze takových her. Vezměte si například "manipulátor manipulátoru" shostome, nebo "lidé, kteří hrají hry a hry, ve kterých lidé hrají" E. Bern.
Označení zamaskuje emocionální zoufalství. Je generován pocitem, že v mém životě v těžkém okamžiku není nikdo pro mě. Jsem sám a potřebuji podporu. Potřebuji lásku, účast, péči, kterou jsem organicky nedostatek.
Je nepozorný pro sebe, ve snaze o lásku se stáváme zoufalým a odlišuje od sebe. Přežít, jak můžeme. Někdo hází peníze na vydělávání peněz, někoho znásilňuje nebo přepracuje své tělo, někdo běží na nakupování, vyskočí z přepočítacích všeho. A někdo loví pro partnery pro milostné vztahy, dobře, nebo jen pro sex. Pokud takové způsoby doplnění lásky nefungují, můžete se uchýlit k alkoholem, drogám, hazardním hazardu nebo, nakonec nemocný s nevyléčitelnou chorobou! Existuje mnoho způsobů, ale dnes budeme bydlet na zoufalé jídlo.
Proč jídlo? Ano, protože je to nejjednodušší nástroj, který slouží okamžité spokojenosti. Jídlo bylo k dispozici, když nám chybí rodiče blízko. Jídlo nevstanlo a nenechal nás, jak to udělal otec. Jídlo neublížilo zármutku a potíže. Neřekl "ne." Neporušil. Jídlo nebylo opilé. Vždy bylo k dispozici, i když to bylo vzácné a omezené. Byla chutná. Zahřátí, když jsme se zamračili, ochladili se do tepla. Jídlo se změnilo v blízký přítel, který je vždy blízko. S největší pravděpodobností se stala podobnou lásku, kterou jsme obvykle chybí. Jídlo se však nestalo plnou náhradou. Zůstala náhrada, která není schopna uhasit skutečný slavný hlad.
Sweetie není plakat
MILA, stejně jako její jméno, spíše milovoidní. Je kompletní pro jeho set, a v její elegantní kabelku jsou vždy sladkosti, čokolády, nádherné cookie nebo Waffelka. Dívá se na společný stůl, který jsme se shromáždili, abychom se refraartovým chlebem a zklamali rukama - "absolutně nikdo odhadoval, že přinese něco pěkného." Mila je bohatá, má elitní povolání, manžela a dospělí nezávislé děti. Ale v tu chvíli vypadá jako zmatená malá holčička. Počátky jejího zklamání, zmatku a útlaku spodního rtu leží v zapomenutém dětství. Když její hezký otec najednou zemřel, a oni byli sami se svým zármutkem s jejich zármutkem z mladých a plný zlomených nadějí. Od té doby se ve svém životě objevily sladkosti. Hodně sladkostí. To nebylo možné plakat a smutně: ústa se postavila s jinými bonbóny. Dnes nikdo nezakazuje plakat a vyjádřit plný smutek - dělá ji sama, být dospělou ženou. Uložené sladkosti v tašce zklidňují úzkost zraté dívky. Pokud se stane smutným. A teď je teď po celou dobu, zejména proto, že děti vstaly a opustily dům. A situace nevědomě poukazuje na dlouhodobé vzpomínky na pozdní ztrátu nejvíce rodilého a milovaného člověka - papeže.
Obsedantně spotřebitelé jsou tak zvyklí používat potravu jako lásku náhradní díly, která již není schopna určit, co přesně potřebuje. Nebyli jsme rádi v dětství přesně tak, jak jsme potřebovali. A jsou dospělí, nejsme schopni rozpoznat a kompenzovat deficit lásky. "Pizza je jediný milostný trojúhelník, který teď potřebuji," OBSEDIVNÍ ZÁKAZNÍCI vám to řekne. Vlastním způsobem mají pravdu. Takové myšlení a chování je však v dlouhodobém horizontu zcela účinné.
Můj přítel, Pole, legrační velkolepá okouzlující žena. Dívám se na ni a obdivuji: ústa se neustále pohybuje v bizarní žvýkacích tanci. Po celou dobu jí. Všechno. Dokonce i naše první známost byla: "Ahoj, jmenuji se Agniška. Velmi hezké. Máte něco k jídlu? " Profesi je psychoterapeuta. Mluví o jeho dětství ao vztahu s mámou. Maminka jí řekne: "Vyhoďte všechno, jdi tam, jsou těstoviny." Je: "Ale nechci jíst těstoviny, teď chci kreslit!" Mami, aniž by se pohyboval s obočím: "Chceš těstoviny. Vím lépe! " Agneshka po dobu 40 let. Máma i nadále komunikovat obvyklým způsobem, i když sám a v jiné zemi. Je naprosto sama, žije v malém odnímatelném bytě v Jeruzalémě, snaží se vydělat domácí dekorace. Jídlo je jediná věc, která je v jejím životě vždy přítomna. A samozřejmě, sny o hubnutí.
Na čem naše rozměry závisí?
Obsedantně jídlo je projevem hluboce zakořeněné víry, že "nejsme dost dobrý, abychom nás milovali, jak jsme."
Další příklad. Žena 45 let. Je to tak tenké, že když se zdá strašný pocit. Ani ani tenkost samotné, ale celkové emise a odsouzeno za vzhledu. Téměř přestala jíst a tak existovala několik let, protože její manžel ji opustil. Nikdy nevěděla, jak vařit. Manžel v jejím životě byli ti, kteří koupili, připravili a krmili. V zásadě změnila svou rodičovskou péči o péči o manžela. Tak zvyklý na způsob, jakým je z rozbitého koryta, zůstala bez zdroje lásky ve všech jejích projevech. Děti vyrostly a žily odděleně. Je sama, vede třídy jógy. Pro ni jít do supermarketu, vezměte si vozík, vyberte si jídlo, zaplatit za to, přinést domů a vařit, stojící na desku je nesnesitelná duchovní práce. I cituji tento příklad není pro smích. Opravdu trpí. A sama je to správné, může to být chápáno. Pokud je jídlo láska, v životě není láska. A bez ohledu na to, kolik let, kdybychom se opravdu naučili postarat se o sebe.
Utrpení je založeno na hlubokých přesvědčeních, které nám nedávají jít nad rámec jejich obvyklých představ o sobě. To není podezřelý, žijeme cizí život na scénáři někoho jiného. V tomto stavu, i když nás někdo a miluje nás opravdu, nedobrovolně jsme to tlačili, protože tato neplánovaná láska jistě zabrání naše obvyklé obětní sebeúctu.
Rozměry našeho těla závisí na dostupných přesvědčení o lásce, o jejich hodnotě o našich příležitostech. Koneckonců, ti, kteří se uchýlí k jídlu, aby ušetřili z utrpení a osamělosti, zároveň sen o ztráta hmotnosti, změna a zničení části jejich "extra" těla a jsou přesvědčeni, že jsou schopni něco změnit v životě. Ale takové pokusy trpí fiaskem. Není možné opustit emocionálně odhodlanou výživu, aniž by se prohloubil na bolest, ze kterého je únik proveden stravováním.
Dokud nebudeme otevřeny, což je za obsedantního chování potravin, žádné vážné změny v životě mohou být řeč. Přeji si změnit jejich tělo pěkné by bylo zjistit, co to udělalo! Seznámit se se svým tělem, dozvědět se o jeho výzvách a získat dovednosti, abyste ho poslechli. A pak, konečně, vezměte si své skutečné potřeby. Naše tělo je jedinečné v tom, že má vlastní mysl. Upravuje se o myšlení a sebeúctu téměř okamžitě.
Tento článek vám jistě nechá zklamaný, protože nebude dokončen tradičními 10 body se zárukami (v případě nepochybného a usilovného provedení) nakonec dosáhnout osvícení a vydělávat si šťastnou konfliktnost. Se všími empatií se snaží žít hladce a konflikt, osobně, s takovým scénářem, existuje spíše sdružení s hřbitovem. Věřím, že život je spíše Cuddy fascinující dobrodružství. Maya Plesetskaya vyjádřila jednoduchou formu uchovávání formuláře - "Nejezte." Chcete přestat praskat? Probuď se na život! Nést sami. Vrátit svůj život. Zachytit pevně na kňourání a soucit. Neříkám, že musíte tyto strategie opustit. Právě si už dlouho přežil a nedali by vám nic nového! Je čas ohromit sami. Vyzkoušejte se v různých sférách. Nakonejte lednici na konci. Konstruktivně a kreativně vyjadřovat agresi na adresu, a ne uvnitř vašeho těla. Zjevně, místo skrývání. A tam se podíváte, jídlo bude jen jídlo, což je vlastně.
Ev Hazin je psycholog, art-terapeut, specialista na nutriční psychologii. Vedoucí osobní růst školení v tréninku Mary Hazina