Proč může někdo dovolit dorty každý den a vidět štíhlou siluetu v zrcadle? A někdo sedí na vodě a celeru, tráví dny a noci v tělocvičně, ale pokračuje v závislosti na váze? Nebo se to stane takto: přítelkyně ztratila váhu na nové stravě, nicméně, následovat celý předpis, stává se více zaoblené?
Někdy je důvodem, že to není přesně to, že jeden nebo jiný způsob hubnutí je individuálně. Chcete-li pochopit, jakým směrem k pohybu, někdy byste se neměli snažit vyzkoušet všechny cesty v řadě, a najít si vlastní, individuální.
To je důvod, proč se v poslední době objevila možnost krmení výživy a fyzikálních zátěží na DNA. V USA se tyto testy používají všude, ale v Rusku přicházíme pouze k tomu, že každý potřebuje individuální přístup. Ano, není možné změnit strukturu studovaných genů, ale jsme schopni pozitivně ovlivnit jejich práci v těchto okamžicích, když pijeme, jíst, užíváme vitamíny nebo lékařské léky, provádět cvičení, zvolíme režim provozu a rekreace.
- Jak dlouho to bylo použít testy DNA k určení faktorů zdraví? Proč jste se rozhodl, že se jedná o produktivní metodu?
- První DNA testy, které lze objednat, bez lékaře, se objevily na počátku 2000s. Již tedy bylo jasné, že takové testy, pokud jsou správně interpretovány a pak upravují svůj životní styl, je mocný nástroj, "říká Marina Vieva. , Beyoungbrands zakladatel, zdraví, výživa specialista, epigenetika, interval a DNA testy. - Konec konců, naše geny se v průběhu života nemění, ale v závislosti na tom, co a jak to děláme, mohou ovlivnit naše zdraví - v dobrém nebo špatném klíči. Například "dobré" geny mohou pokračovat v práci dokonale nebo ještě lépe, a "špatný" gen může buď růst do nemoci nebo zůstat latentní celý život.
Marina Vieva, zdravotní specialista, Nutriquiologie, epigenetika, intervalový výkon a testy DNA
Foto: Osobní archiv
Jak silně geny ovlivňují jaké nemoci můžeme projevit sami?
Monogenní onemocnění mají největší procento přenosové pravděpodobnosti dědictví a jsou číslovány různými odhady až 10 tisíc, zatímco asi 5 tisíc bylo studováno. Taková onemocnění jsou však poměrně vzácné a jejich případy v populaci od 1: 10 000 až 1: 1 000 000. Ale pravděpodobnost vývoje multifaktoriálních onemocnění (nejčastěji nalezené a hlavní, z nichž jsme známí) více závisí na životním prostředí a styl lidského životního stylu než od zděděných genů. Multifaktorózní onemocnění zahrnují onemocnění, z nichž nejčastěji umírají - srdeční onemocnění, vysoký tlak, diabetes, rakovina, obezita, artritida, Alzheimerova choroba. Aby bylo možné identifikovat data predispozice, stojí za to absolvovat test DNA co nejdříve změnit životní styl a nedává nemoc k rozvoji.
To znamená, že rakovina není zděděna a jen náš životní styl ovlivňuje jeho vývoj?
Podle výzkumu, většina onkologických onemocnění se netýká dědičné rakoviny a často výsledek přechodu precancerózních onemocnění do něj. Méně než 10% onkologických onemocnění může být zděděno, a pak pouze predispozice na rakovinu je geneticky přenášena, a nikoli samotné onemocnění. Navíc riziko jeho výskytu je odlišný, závisí na specifickém typu rakoviny. Například rakovina prsu je velmi vysoká pravděpodobnost.
Vzhledem k tomu, že geny nemění v životě, znamená to, že test DNA je jednou za celý život?
Pokud vezmeme stejné geny a polymorfismy, pak ano, test je jednou odevzdán. Ale faktem je, že existuje mnoho z nich a ne všechny z nich jsou stále rozluštění. Například v dietním testu se zvažuje 62 genů, a v testu "aktivní dlouhověkost" - 46, některé z nich se protínají. Ve Spojených státech existují testy, kde lze zkontrolovat 93 genů, ale teď, Samozřejmě, že radost není levné. Můžete zkontrolovat DNA porci: nejprve projít 10-20 nejritičtější geny, a pak jsou již další panely - sledovat jakékoli další predispozice. Ale ano, stejné geny a polymorfismy by neměly být znovu zkontrolovány na život, protože zůstávají nezměněny. A tady je to, jak se projevují v životě, další otázku.
Řekněte nám, jak se postup obecně vyskytuje? Jak jsou predispozice?
Začněte se slinami, zevnitř tváře, biomateriál jde. A pak, když vstoupí do laboratoře, proces sekvenování dochází na speciální vybavení. Pro každý panel, geny jsou tedy nalezeny a zkontrolovány pro polymorfismy v nich. Tam můžeme vidět například polymorfismus genu se špatnou absorbovatelností laktózy nebo tendence přetížení, resp. Zpráva s jednotlivými predispozicemi.
Znamená to, že výsledky testu jsou více doporučení než jasné pokyny pro akci?
Ano přesně. Výsledky testů DNA nejsou diagnostické, jsou obecně zakázány, na základě výsledků. Stává se však, že doporučení mohou být přesvědčivější. To se děje zejména kombinací určitých polymorfismů. Například s nedostatečným metabolismem lipidů, tendence k přejídání a diabetu, zde spíše budou instrukce pro akci, spíše než jen doporučení. Ale samozřejmě jsou předepsány výjimečným způsobem lékařem.
Obecně však genetický test by měl být proveden všem nebo pouze těm, kteří již mají stížnosti?
Myslím, že je to: pokud je člověk naprosto zdravý, pak test stále stojí za to předávat, ale ve 28-30 let. Předpokládá se, že přesně v tomto věku začíná proces stárnutí, to je druh otáčení. Ale je důležité vzít v úvahu, že nyní mnoho žije v megalopolis, plus v moderním rytmu života má mnoho lame výživy, takže možná tento okamžik přichází ještě starší než 28 let. Ale obecně - ano, v tomto věku máme redistribuci všeho v našem systému a pokud před tímto časem by naše vlastní zdroje mohly uspořádat maximální počet vnějších faktorů a nezdravé potraviny, poté po 28 letu bude všechny poklesy a odpovídajícím způsobem, Negativní faktory se projevují a ovlivňují zdraví ještě většího stupně. Samozřejmě, že stojí za zmínku, že pokud existují nějaké nakloněné, precedenty, historie rodiny, pak než předtím, než předáte test, tím lépe.
Existuje mnoho jejich odrůd na trhu DNA DNA. Řekni mi, jestliže člověk může projít pouze jeden test, jak bys poradil?
Pokud mluvíme o dostatečně mladém věku, asi 25-35 let, pak samozřejmě, stojí za to předat test "dietology" najít nejlepší výkonový systém pro určité tělo. Po 35 stojí za to zvolit "aktivní dlouhou životnost". A já bych dokonce doporučil tento test pro ženy v 30, protože jsou například takové věci jako vyčerpání vaječníků. To je důležitý faktor v rodinném plánování, a dívka v takovém věku je důležitá znát jejich potenciál. Navíc, taková nemoc, jako je Alzheimer, začíná se tvořit za 20-30 let před prvním znakem: proto, aby se zabránilo nemoci, musíte znát váš predispozici a podniknout kroky - můžete minimalizovat rizika.
Kromě genetických testů existují také alergické testy pro přenositelnost produktů. A v tom, v druhé, jsou vybrány určité produkty, které jsou povoleny, a které nestojí za to. Jaké jsou tyto dvě testy se liší od sebe?
Nejdůležitější rozdíl je princip testování. Pro test DNA potřebuje Saliva, ale alergický panel se provádí v krvi. Plus, genetický test se dívá na nejkritičtější panely, a existuje mnoho komponentů alergickými. Koneckonců, on je předepsán, když byl alergický už odhalen a musíte najít to, co to je. Proto pro alergický test se zkontroluje přímo na seznamu, zda existují reakce na určité potraviny, pyty, zvířata a tak dále.
To znamená, že v alergickém testu jsou zvažovány další panely?
Obvykle začínají malým, vezmou nejsilnější alergeny: cereálie, čokoláda, pyty rostliny, živočišnou vlnu, laktózu. Je-li silná alergie, pak již sledují více než ukazatele, aby zjistili, že je to konkrétně reakce. Takové testy nejsou levné, protože počet panelů se dostane do 50-70. Můžete udělat jinak, vezměte metodu "Výjimka", funguje v mnoha situacích. Spodní řádek je, že podezřelý produkt je vyloučen ze stravy po dobu dvou týdnů a pozorujeme, jak se člověk cítí. Dále je produkt opět zaveden a znovu se podíváme na pohodu. Existuje negativní reakce, pak se produkt znovu vyčistí: Pokud příznaky skutečně jdou, pak je žádoucí vyloučit takový výrobek ze stravy obecně.
To je eliminační strava, ano?
Ano, je to ona. Chtěl bych to vůbec doporučit, i když nejsou pozorovány alergie. V každém případě v okamžiku neexistují žádné DNA testy pro všechny produkty. Ale pro stejný produkt, různí lidé budou reagovat absolutně jinak. Vezměte si například hrušku, má vysoký glykemický index. Pro jedno diabetiky to může zvýšit hladinu glukózy o 20 jednotek a další je pouze 3-4. A s pomocí takové stravy můžete sledovat, jak tělo reaguje na konkrétní produkt.