V letošním roce bude tento rok využívat více než 600 tisíc absolventů. Na zkušební zasedání se připravuje ještě více lidí. Pro každý z nich je konec května-června stresujícím obdobím, kdy nemají čas mít prudce zvýšenou zatížení opakování materiálů a konzultací s učiteli. Rodiče se nestraší o nic méně: Chci, aby dítě dostalo do ceněné procento tím, že získáte × 100 bodů na zkoušku nebo prošly zkoušky na některé pětky. Máme několik tipů, jak pomoci dítěti vyrovnat se stresem:
Přijmout odpovědnost v domácnosti
Nic strašného, pokud jednoho měsíce musíte připravit všechna jídla a dostat se do bytu. Domácí záležitosti mají spoustu času, které dítě nestačí pro dítě. Chcete-li zjednodušit svou práci, služby úklidu knihy a objednávky připravené potraviny. Věřte mi, měsíční odpočinek z domovských povinností nebude vytvářet díru v rozpočtu.
Úklidové služby
Foto: UnsPlash.com.
Nabídka pomoci s úkoly
Zkoušky začínají ihned po dokončení tříd a na některých univerzitách jsou navrstveny na nedávných přednáškách. Zeptejte se dítěte, pokud má dlouhé dluhy. Pokud pochopíte, že materiál studoval, napište pro něj esej nebo abstrakt. Jinak objednat práci od známých nebo na specializovaném místě na internetu. Je lepší použít pomoc a zaplatit peníze než po splatnosti oddět a získat neuspokojivé hodnocení.
Být podpora a podpora
Studenti jsou méně znepokojeni zkoušek - vědí vstupenky předem a mohou je připravit. Školáci však mají horší: v jejich hlavě se tok myšlenek neustále pohybuje z pokraje obličeje. Za jednu minutu jsou přesvědčeni, že zkouška se vzdá maxima a jít na nejlepší univerzitu v zemi a příští minutu jsou zoufalství v jejich schopnostech. Častěji, obejměte dítě a řekněte, že může všechno projít dokonale. Radujte se v jeho malých známkách pozornosti: oblíbený dort z příští kavárny, nový pár tenisek nebo výlet do zábavního parku. Snažte se jej udržet v pozitivním prostředí - projíždění zkoušek ve špatné náladě se někdy změní na nervózní členění a odmítnutí návratu k publiku.
Dítě by mělo relaxovat nejméně 8 hodin po studiu
Foto: UnsPlash.com.
Postupujte podle doby odpočinku
Zatímco dítě je plně ponořeno do práce, musíte přísně následovat jeho režim. Nedovolte jít do postele později 1 hodinu a noc a zvednout ráno v 7-8 ráno. Tento harmonogram je ideální pro zvýšení a opakování materiálu na vrcholu své produktivity. Obraťte se na svého lékaře o přijímání vitamínových komplexů a individuálních přísad jako jódu. Pomáhají cítit veselí a unaveni méně. Pouze v žádném případě nenechte sedativum, ani nejúšklejší, před zkouškou, zpomalí myšlení, což určitě ovlivňuje hodnocení.