Celulitida je noční můra všech žen pouze v posledních čtyřiceti letech. Protože až do roku 1973, nikdo nemyslel na svou existenci. A v lékařském smyslu tento problém neexistuje. A existuje více milionů krásy průmyslu, který je zaměřen na nalezení v nás, takové, takové a krásné vlastně v jejich nerešpití na sebe, další chyba a Ryano spěchat, aby nás zachránil od nás ... Stop! Přemýšlejme o minutu, co děláme a proč.
Než se spěcháte do celého hrobu, musíte pochopit takovou věc - celulitida je nevyléčitelná. Protože to není nemoc, ale ve formě satelit moderní ženy, zamčené v prostoru bez kyslíku metropole. To je důsledek stresu, nedostatek pohybu a chyb. A problém je právě v posledně uvedeném a ne ve vizuálních efektech našeho těla. Koneckonců, vnější projevy jsou odrazem toho, co uvnitř USA!
Dejte si skutečné cíle!
Podívejte se na modely na televizoru, v časopisech, v reklamě. Jsou perfektní? Ano. Protože nic maluje ženu, jako je Photoshop. Mají také celulitidu, vrásky a pupínky. Proto na ně zapomeňte a jít do zrcadla. Vidíte se? A teď přestaň hledat nedostatek a přemýšlet o těchto výsledcích, že by pro vás bylo opravdu dosaženo. Vidíte si tak teď, a každý den, při pohledu do zrcadla, podívejte se na budoucnost a milujte tento obrázek. To se nazývá "vizualizace cíle". Zde máte vtip na toto téma:
Muž v trolejbusu jde a myslí si: "Manželka - fena, přátelé - scum, život - saje." Za zády je anděl, píše v poznámkovém bloku a myslí si: "Jaké zvláštní touhy a co je nejdůležitější - totéž každý den! Ale nic nemůže být provedeno, musíte vykonávat ... "Nejzajímavější je, že by to bylo směšné, kdyby to nebylo pro takovou smutnou pravdu. Proto si urychlujně myslíme, že je vše v pořádku s námi! Nikdy se nadávat sebe - to je stres, který vám nebude prospěch.
Nabíjení - Zdravotní motor!
Dále musíte udělat nějaké fyzické úsilí na cestě k sobě. Ano, ano, notoricky známý nabíjení - bez něj nemůže dělat!
Najděte sadu cvičení, které můžete vykonávat každý den. Líbilo se mi dýchací gymnastika "Bodiflex" - cvičení jsou velmi jednoduché, stačí se naučit správně dýchat (zde si můžete přečíst o této gymnastice, ale tady - vidět to v akci).
A je zde také takový systém cvičení: "nohy světového standardu" (si můžete stáhnout knihu zde), vyvinutá balerína, která utrpěla zranění páteře, založená na baletních pozicích a dále se zlepšila pro ty, kteří mají Žádný taneční trénink, to je pro nás s vámi. Oba tyto komplexy jsou také krásné a skutečnost, že nebudou ublížit, pokud uděláme něco špatného.
Kouzelný krém ze všech problémů ...
Nevěřte někomu, kdo může říci, že můžete s krémem cooke, který ušetří z celulitidy! Krém - jakýkoliv - působí pouze na povrchu kůže. To může zmírnit pokožku, zvýšit jeho pružnost pomocí hydratačních a nutričních složek, ale celulitida je umístěna mnohem hlubší a ukazuje náš kouzelný krém "koza". Začněte alespoň elementární procházky po schodech! Krémy, masky, zábaly jsou jen naše asistenti, ale ne hlavními prostředky boje za naše zdraví a krásu! A požadavky na kosmetiku jsou primárně následovně: Kompozice by měla být jednoduchá a srozumitelná. Všichni víme, četli jsme hodně o tom, co přesně je nepřítel flabby kůže - používat tyto prostředky, ale pamatujte - řešení je vždy v USA.
Co by mohlo snít k váhám?
Takže jsme přišli k dalšímu důvodu, proč naše ne vždy kvetoucí druh - to, co jíme. "Všechno geniální jen!" - Tento princip je zde platný. Nevztahuji vás, abyste teď změnili své jídlo. Vyzývám vás, abyste začít myslet, že to posíláte na nekonečnou cestu do svého oblíbeného těla. Přečtěte si kompozici na obalu - většina výrobků je vytvořena na radosti soudruhy Mendeleev. Nejezte klobása - pečte maso trouby s kořením a udělejte s ním sendviče. Odmítnout čipy a podobné produkty sestávající převážně z příchutě, barviv a potravinářských přídatných látek. Pamatujte: Jste to, co jíte!
Expert centrum krásy centrum Anna Smirnova