Mnozí jsou přesvědčeni, že štěstí žije tam, kde je úspěch a bohatství. Situace je však opak: Jen šťastní lidé dosáhli v životě více. A to je prokázáno vědci. Psycholog Elizabeth Bangova je připraven sdílet výsledky vědeckého výzkumu.
Když jste šťastní - zdravější
Stres zvyšuje hladinu kortizolu hormonu - z důvodu zvyšuje hmotnost a tlak.
Šťastní lidé produkovali mnohem méně kortizolu jako reakce na stresující situace. A všechny tyto komponenty v důsledku toho určují stav našeho zdraví.
Když jste šťastní - hledejte více v práci
Vědci provedli více než dva stovky vědeckého výzkumu s účastí 275 000 lidí z celého světa - jejich výsledky jsou prokázány: Naše mozek funguje mnohem lépe, když jsme v pozitivní náladě, a ne v negativní nebo neutrální. Například lékaři v dobrém uspořádání Ducha před diagnózou pacientů utratí o 19% méně času na správnou diagnózu a optimističtí prodejci jsou 56% před pesimisty.
Elizabeth Babanova
Když jste šťastní - kreativnější
Pozitivní emoce zaplňují náš mozek dopaminem a serotoninem - hormony, které nejenže nám dávají potěšení, ale také aktivovat mozkové buňky pracovat na vyšší úrovni. Tyto hormony pomáhají lépe uspořádat informace, aby jej udržely déle a v případě potřeby rychle extrahovat. Oni také podporují neurální spojení, které nám pomáhají myslet rychleji a kreativní, vyřešit komplexní úkoly rychleji a najít nová řešení. A to vede k velkým finančním výsledkům.
Když jste šťastní - štěstí přichází
Vědec Richard Waisman provedl experiment, ve kterém dal úkol dvěma skupinám lidí. Lidé v první skupině považovali za šťastní, ve druhé - ne. Úkol byl jednoduchý: Přečtěte si noviny. Na druhém obrácení tohoto novin byl viditelný kupón umístěn: "Nemůžete číst dále, vyhráli jste dvě stě dolarů." Lidé, kteří považovali za šťastní, viděli tento kupón několikrát častěji, ze kterých vědec uzavřel, že štěstí je spojeno s konfigurací člověka, sebevědomí a optimismu.
Když jste šťastní - žijte nejlepší verzi svého osudu
Dnes si představte svůj poslední den. Právě teď musíte shrnout svůj život. Co budete radovat? Co lituje? Bronni Wur, australská sestra, která se starala o pacienty po mnoho let během posledních dvanácti týdnů života, nastínil jejich povědomí o smrti a napsal o této knize "5 lituje umírající." Hlavní lítost znělo takto: "Nedovolil jsem, abych byl šťastný."
Štěstí je řešení. A nikdy není pozdě.