Kofein se již stal obvyklým způsobem, jak přijímat veselost a dobrou náladu ráno. A daleko od každého miluje silný espresso, ale dávají přednost více sladkých receptů pro výrobu kávy. To je Američan s mlékem, cappuccino a samozřejmě latte. Ale nezapomeňte na důsledky takového potěšení.
Stojí za zmínku, že použití latte do poledne pomáhá zvýšit hladinu cukru v krvi. Jeho příjemná chuť poskytuje mastné mléko. V jedné lžičce je cukr obsahoval až 30 KCAL a 30 GR 3,5% mléka se přidá 15 dalších KCAL.
Jeden šálek kávy s mlékárnou pěnou denně v roce přidá váš obrázek 5 kg nadbytečné hmotnosti
Foto: pixabay.com/ru.
V důsledku toho bude mlékárná pěna v kombinaci s cukrem významně zvýšit obsah kalorií tohoto produktu. Jeden šálek takové kávy denně za rok přidá váš obrázek 5 kilo nadměrnou hmotnost.
Proto při snídani, pro závěrečné probuzení, doporučujeme vám udělat silný espresso nebo americký bez smetany. Můžete také zvážit alternativní možnosti pro osvěžení nápojů, jako je například silný zelený čaj nebo kamarád. Dají tělu neuvěřitelný tón a nezpůsobí poškození vaší postavy.