Tranquility, harmonie, stabilita a společný vývoj nejsou přesně o vašem vztahu? V Unii s partnerem, rodičem nebo přítelem cítíte neustálou úzkost, touhu ospravedlnit, omluvit se, prosím a nerazit? Gratulujeme, jste oběť toxické osobnosti, tzv. Abuser nebo emocionální násilník. Zní to děsivé, a to je pravda.
Velký průlom posledních let pro naši společnost se stala rozšířenou uznání srozumitelného, zdá se, že skutečnost: Násilí není vždy příběh o fyzickém dopadu, slovním ranám a psychologický tlak významně mění naši osobnost. Nejedná se o hlasité slova, ale skutečné vítězství, protože až donedávna, i bití od partnera, byly považovány za něco jako uznání v lásce, odvolávejte alespoň na Sayings: "Beats - to znamená miluje" a "Bay Babu Molota, tam bude Žena se zlatem. " Pokud byla taková odvolání s osobou uznána jako norma až do současnosti, co má mluvit o urážkách, ponížení a emocionálním násilí, což nezanechává "materiál" stopy? Bohužel, ale ne-fyzikální metody kontroly a dopadu na partnera nejsou stále považovány za něco hrozného. "Myslíš, křičet na mě, hlavní věc není bolí," "Je neustále žárlivý a vyhovuje mi scény, ale je to z velkých pocitů," je vždy nešťastná se mnou, neustále kritizuje, ale je to jasné Buďte lepší "- to je jen část nabídky od obětí tzv. Abuserů (z angličtiny zneužívání -" krutý odvolání "). Pospěšeně vás, abyste zklamali: žádné velké pocity tady a necítí. Tak proč si myslíme, jinak si nevšimneme ani odmítnout rozpoznat skutečnost, že jsme oběti? Rozumíme!
1. Rushes.
Pokud váš partner, kolega nebo rodič příliš často umožňuje non-rozšířené prohlášení a pochybné vtipy na adrese - upozornění! To může být první volání.
2. Kontrola
Touha udržet ruku na pulsu a neustále vás ovládat, vaše akce, řešení, rozpočet je typickým znakem ABUZER. Ne-iluze: Není to jedno, ale jen bolestivá potřeba podřídit vás.
3. COLD
Vaše hádky se mohou podobat klasické italské demontáži a útoky žárlivosti - někdy šok, ale jinak zůstane váš partner emocionálně uzavřený a nepřístupný, bez empatie a soucitu.
Násilí není vždy příběh o fyzickém dopadu, slovní rány a psychologický tlak výrazně změní naši identitu
Foto: UnsPlash.com.
Dramatické divadlo
Především je nutné pochopit, kdo jsou takové, již pojmenované zneužití. Nemají marný volal toxický - přítomnost takových soudruhů v našem životě doslova otrava existence. A nejprve je takový účinek nepostřehatelný, pak se zvyšuje stupeň dramatu, a když chápete, že něco nechodilo podle plánu, dostat se z kompetentně umístěných sítí absurgie a velmi obtížné.
Bohužel, ale ti, kteří praktikují psychologický tisk a krutost proti blízkým, ne tak málo. Kromě toho téměř devadesát procent rozvedených manželů uznala, že cítili oběti násilí v manželství. Abuser může být někdo: váš přítel, soused, nejbližšího kamaráda nebo jeho vlastního manžela. Co se stane, že normální člověk se změní na vlk v ovčí kůže?
Lidé, kteří jsou náchylní k emocionálnímu násilí, téměř sto procent přežil ho. S největší pravděpodobností, v dětství, když rodiče, místo aby se stal zdrojem bezpečnosti, vysílal dětskou nejistotu ve své vlastní moci, nedůvěru k míru a neustálému alarmu. Být dospělý, taková osoba nemůže překonat svou neurózu a komplexy, strach a agrese bude kopat v něm, hledají cestu ven. Obvykle existují dva - nebo autoagresion, to znamená destruktivní akce zaměřené na sebe, nebo útok na ostatní, obvykle nejbližší lidé. Velmi často, oběti toxických rodičů, dospělých dětí, otočte proti nim jejich jed.
Ve vztazích jsou absurzéry emocionálně uzavřeny, odstraněny, nejsou připraveni mluvit, přijít do kontaktu. Jakýkoliv pokus o navázání komunikace, zastaví nechutnou frázi ("nečiní mě mozky" - jeden z nejznámějších). Zdá se, že jsou lhostejné a chladné, pokud jde o emocionální podporu v obtížných situacích. Je pro ně obtížné ukázat sympatie, jen aby byli blízko k rozpoznání jejich chyb. Pro každého mají dobrý důvod a některý z jejich misí to určitě vysvětlí. Vinu se zneužívání nikdy nebude - kromě slov.
Všechny prostředky jsou dobré
Jak je toxicita vyjádřena ve vztahu k ostatním? Pamatujte si, pravděpodobně ve vašem prostředí je člověk, na které někdo není - ne ano a nazvaný emocionální upír. Poté, co ho kontaktoval, dokonce krátkodobý, určíte náladu, nadšení a pozitivní postoj zmizí, objeví se pocit nejistoty ve vašich vlastních silách. Samozřejmě, žádný "vampirismus" zde a necítí - před námi je typické "toky", což někteří neuvěřitelně ví, jak vštípit úzkost a pochybnost. Je však symbolický volat takový muž s krevním krevním tlakem.
Akuders mají svůj vlastní arzenál recepcích a technik, které vám umožní ovládat vás. Všechno je postaveno na zničení své sebeúcty a podkopává víru ve vlastní sílu. A tady si můžete okamžitě udělat logický závěr: osoba s dobrou sebeúctu, pevně stojící na nohou, jasně znát všechno o jeho hranicích a principech, zřídka se stává obětí psychologického přednímu předávání. Jen pocit ve vašem směru manipulativní nálady, on zastaví takové akce na kořen. Bohužel, ale zcela zdravé duševně lidé se téměř nikdy nestanou, protože jsme všichni nějak v rizikové skupině emocionálním násilím.
Takže se obrátíme na konkrétní akce, které toxické partnerské cvičení. Je velmi obtížné, aby čekal na chválu - formální i reálné. Můžete se vrátit hory, stát se olympijským šampionem a mít čas připravit velkou večeři, ale nespokojený zneužívání a obočí se nebudou chovat - a to je v nejlepším případě. Obvykle vaše úspěchy, vítězství a úspěchy jsou zesměšňovány, profesionální volba je odmítnuta a iniciativy jsou kritizovány v chmýří a prachu. "Ano, kdo nyní léčí lidi, co chceš zůstat žebrák?", "Myslet, špičkový manažer společnosti, jste jako opice s granátem" - pouze část typických reberických reakcí.
Kontrola nad vámi je hlavním cílem ABUZER
Foto: UnsPlash.com.
Posměšování argumentů na jakékoli téma, vaše názory a úsudky. Kromě toho se Absurtu jen směje (údajně laskavě, v vtipu, ale s záviděníhodnými konstantními a ignorováním žádostí o přestat dělat). Pokud jste uraženi, pak určitě dostanete odměnu špatného pocitu humoru a příliš akutní reakce. Podle toxického muže nemůže být špatný, a proto se mýlíte. Mimochodem, pokud se pokusíte s ním vtipkovat v reakci, dostanete lavinu rozhořčení a neúcta. Slibujeme: hádku s využitím uražené důstojnosti vám poskytne.
Pokud vaše úspěchy násilného ignoruje, pak budou skutečnými chybami přijaty a stanou se podobným lidem. Žádný detail nebude chybět Abuser Outstream - vše bude uloženo ve všech detailech a maličkostech.
To vše je posměch, vtipy, pohrdání, nerešpektování a ignorování trvale - dříve nebo později povede k tomu, že vaše sebeúcta začne rychle klesat. V určitém okamžiku budete vážně přestavět věřit tomu, že pracuje na třech pracích, zabývajících se dětmi a domem, podporovat se ve tvaru a snaží se dostat spolu s nepředstavitelným "toxem", dělat něco zvláštního. "Neexistuje nic, co by mělo být pyšný na sebe, všichni jsou vyrovnáni s tímto ..." - hlavní poselství násilného, s pomocí kterého začne úspěšně ovládat vás a váš život.
Mimochodem, kontrola nad vámi je hlavním cílem ABUZER. Muž s podkopanou sebeúctou manipuloval snadno a jednoduše, protože po výše uvedených akceptorech, emocionální pásmo "zahrnuje" těžkou dělostřelectvu. Například partner může začít kontrolovat své finance, poptávku na zprávu za peníze vynaložené, kritizovat svou volbu oblečení nebo produktů, s ohledem na to, že vám umožní příliš mnoho, abyste mohli povolit (číst "ne hoden to hodný"). Rozhodnutí přijatá bez jeho znalostí a schválení budou podléhat obstrukci a budete vinni v neúcty. Takže budete muset koordinovat s takovým partnerem výlet do kina, v kavárně s přítelkyní, dokonce i do obchodu. Každý z vašich nezávislých akcí může být považován za akt neposlušnosti - a bude důvodem, proč vás špatně. Obecně platí, že visí štítky, obětovat hry a pokusy o instill vám neustálý pocit viny - nejjasnější markery, pro které se absurrier snadno zjistí. Další charakteristikou je neschopnost nebo neochota požádat o odpuštění. Nikdy. Za žádných okolností Výjimka jedna: když se násilník cítí, že vyniká z jeho houževnatých objetí.
V některých slovech chci zmínit klasickou techniku, která se používá toxické lidi, tzv. Žaloba. Termín přišel do psychologie z kina: ve filmu "plynové světlo" z roku 1945, je vynikající, jako manžel, emocionální násilník, dovedně manipuluje se svou ženou, což nutí, že se cítí blázen. Ve skutečnosti se skládá ze soli technik. Agresivní partner popírá vaše pocity a zkušenosti, což mě nutí pochybovat o jejich realitě. "Zdálo se vám to," "" "Jste všichni vynaloženi, tohle nebylo!", "Jen jsem žertoval, a ty ..." "," to jsem neřekl, lžeš "," jste tak citlivý " "Milujete zveličovat", "Ach ano, nic se nestalo" - pokud slyšíte tyto nebo podobné fráze od někoho z vašich blízkých, buďte opatrní, je důvod předpokládat, že vás manipulují. Žaloba je jedním z nejviditelnějších, ale ničivých technik v arzenálu ABUZER. Pokud jste neustále pochybnosti o svých vlastních akcích a slovech, bojíte se rozhodovat, vyjadřovat emoce, neustále žádat o odpuštění, samozřejmě, dovednosti jsou poctěny.
Rozpoznávání - krok k hojení
Foto: UnsPlash.com.
Existuje výstup
Jak být, pokud jste se objevili v centru toxických vztahů? Není snadné prolomit jedovatý Union, protože obětování je jistě nezbytné pro agresor. Nikdo nebude nechat jít se světem a odtud existují dva způsoby.
Pokud pochopíte, že členem Abuseru v rané fázi tohoto kontaktu a stále máte duševní sílu a víru v sebe, můžete se pokusit dokončit tyto vztahy. Buďte připraveni na hřbetu, žárlivosti, vášnivé šaty, sliby lásky k rakvi, pokouší se hrát v pocitu viny a soucitů. Emocionální násilník chápe cenu připoutanosti a určitě tyto znalosti využijí proti vám.
Pokud ani síla, žádná touha, žádná příležitost k dokončení vztahů s absurrovaným, například toxický partner je váš rodič nebo dítě, musíte udělat řadu kroků. Zabraňte pravidlo jednou týdně, abyste udělali něco pro sebe, aniž byste museli informovat partnera a neozumte jeho rozhodnutí. Nechoď o uražené tox, pamatujte si své zájmy a ambice. Vím, že nikdo nebude trpět tím, co prohlásíte o svých touhách a hranicích.
Mimochodem, o hranicích - připomínají sami sobě. Pochopte, že je pro vás nepřijatelné, že nebudete vydržet, že je třeba zastavit právě teď. Připojte tyto informace pro Abuser spolu s informacemi o důsledcích křižovatce vašich hranic a porušování pravidel. Nezapomeňte si pamatovat podporu, kterou mohou přátelé mít, stejně jako skupiny psychologické pomoci. Je důležité, abyste věděli, že milujete a oceňujete.
Nepokoušejte se změnit váš násilník. Jediné, co můžete udělat, není podlehnout manipulaci a ukázat mu další model vztahů. Ale krmit naději na hojení agresora nestojí za to - je to jeho život, a ty za to neodpovídá.
A co je nejdůležitější: na kořenech sekat pocit viny před pachatelem. Neexistuje žádný důvod pro násilí ve vašem směru lze odůvodnit. Oběti emocionálních násilků věří v to, co si zaslouží krutý postoj. Kdo by vám to řekl, stojí za to připomenout, že jste jedinečnou osobou, jejíž život je obrovskou hodnotou.
Pokud je násobek vy ...
Rozpoznávání - krok k uzdravení. Lidé nakloněný psychologickým násilím nejsou monstra, ne příšery, stejně jako psychologicky postiženi, oběti tlaku, krutosti a nelíbí se. Vezměte si a své vlastnosti, zkuste si vzpomenout, kdy a jak začala vaše emocionální dráha pásma.
Je velmi důležité začít analyzovat své činy, snaží se pochopit, co je spoušť, to je spoušť k emocionálnímu násilí. Zeptejte se sami sebe: Co se stane, pokud nebudete křičet / urážet / ionize / vstát v póze urazil? Klíčem k úspěchu je rozumný přístup.
Musíte poslouchat své oběti bez jakéhokoliv "ale", odůvodnění a objasnění vztahů. Vaším úkolem je stát na místě jednoho, který trpěl svou krutostí, a snažil se cítit na tomto místě. A také: nezapomeňte se omluvit těm, které jste uražili, stejně jako sami. A promiň!