Každý dlouho věří, že pitné vody je užitečná pro zdraví, ale dokonce o tom vědět, ne všichni to dělají. Naše tělo více než 70% se skládá z vody, ale jakou vodu a kolik pije, aby tento poměr správně, ne každý ví. Jaké zatížení prožívají ledviny, pokud má voda více vody, než je předpokládána? A co se s nimi stane, pokud neexistuje tekutina? Andrei Stepanovich Hakobyan, generální ředitel Moskevského republikánského centra pro reprodukci člověka a plánovacího rodiny, lékař lékařských věd, profesor, jeden z významných chirurgů a androgologů země odpovídá za tyto otázky. Uznávaný specialista v oblasti urroundology.
- Andrei Stepanovich, hodně je napsán o techniku tekutiny a jejích výhod pro tělo, ale stále chtěla požádat o tuto otázku lékaři se specializovat v urologii. Kolik potřebujete pít tekutý člověk a proč potřebujete ledviny?
- Kapaliny musí hodně pít, protože kromě prevence ledvin dochází k prevenci aterosklerózy. Pokud jde o ledviny, tělo je velmi důležité pro kapalinu, aby nebylo vytvořeno ledvinovými kameny. Pokud má osoba dokonce predispozici na urolitiázu, s normální spotřebou tekutiny, může se vyhnout onemocnění.
- Jaká je denní míra tekutiny?
- Pokud je vše v pořádku se zdravím, pak tekutiny potřebují pít z jedné a půl do tří litrů denně.
- Je to možné zdravý člověk, pokud chcete pít čtyři litry tekutin denně, pokud chcete pít?
- Pokud si přejete, můžete pít pět a šest litrů. To vše záleží na tom, kolik toho člověk nese a co to ovlivňuje. Čím více budete sportovat, tím větší je tekutina, proplachovací toxiny z těla, potřebujete.
- Mnoho žen si stěžují, že když pijí normou vody, vypadají tmavé kruhy pod očima. Proč se tohle děje?
- Nejprve, pokud má člověk pacientů ledviny, pak před pitím hodně vody musí provést průzkum. Zadruhé, vzhled kruhů pod očima není spojen se zvýšeným příjmem tekutin. Zřejmě je voda zpožděna v plavidlech. Evenkers jsou ve třetině žen v různých obdobích. Dodám, že edém není problém věku, jsou spojeni s výměnou bilance ženských pohlavních hormonů. V tomto případě nápověda diuretika.
- Proč je kapalina v tkáních a ve spojení s tímto zvýšením hmotnosti?
- To je způsobeno tím, že v těle existuje jen málo solí, nebo člověk má srdeční selhání a krev prostě nemůže přemýšlet, se míchá z mechanických důvodů. Je nutné se přihlásit k terapeutovi primární diagnostiku. Doktor, který vidí stav edém, zjistí příčinu. Svotky jsou také odlišné - studené, horké, s dechem, bez špinavé. Načasování edém, když se vyvinuli. Existuje mnoho důvodů pro edém, ale z nějakého důvodu všichni skládá vodu.
- Jaký druh pitné vody potřebujete?
Voda může být jakákoliv. Pro ledvinu nezáleží na tom, podstatou ledvin je odstranit všechno příliš mnoho. Samozřejmě to není žádoucí pít koka-cola a další sodes, kapalinu s agresivním médiem. Pokud však dítě miluje takové nápoje a pije hodně, není možné zakázat. Je nutné vyměnit sladkou sodu, protože je to škodlivá, non-sycená limonáda, vařit compotes, mráz, snap čaj. Pokud chce dítě po celou dobu pít, pak nemá dostatek tekutiny. Dětská ledvina, pokud nemá dostatek tekutiny, nejen dobře produkuje filtrační a absorpční procesy, ale také roste špatně. Neříkám, že samo o sobě stárnutí osoby je prvním ukazatelem toho, kolik je klec naplněna vodou. To je zvláště důležité pro externí stárnutí u žen, protože časné vrásky jsou indikátorem dehydratace v těle. Pokud to ženy věděli od dětství, mnozí by si zachovali svou přitažlivost. Zvláště mnoho tekutin musí být těhotná a ženy, které krmí prsa.
- A pokud nechce pít vůbec, pak pak? Udělej si pít sílu, je to správně?
- Pokud si všimnete a uvidíte, jak moc pijete tekutinu denně, pak si nemyslím, že to znamená méně. Čaj, džusy, polévky, ovoce - obecně někde to ukazuje. Mnoho ovoce a zeleniny, jako je meloun, okurka, hrozny, téměř 100 procent se skládá z vody. Můžete omezit spotřebu mléka, protože není absorbována. Ale Kefír je absorbován lépe a můžete ho pít na litr denně. Je také dobré, aby se zpravidla pít různé obrovské, jako je heřmánek, šípek, hloh, zelený čaj. Aby se samozřejmě, samozřejmě, ale různé nápoje pomáhá provádět tento nezbytný požadavek.
Předpokládá se, že 1,5 litrů tekutin denně - to je norma, pokud méně - tělo začíná trpět a kořen. Žízeň není první známkou dehydratace, takže když se vyschne do úst nebo začal kroužit hlavu - to je již docela potíže.