Strava. Chcete-li zůstat energický, je nutné jíst pravidelně. Chcete-li obnovit ztracenou sílu, jíst potraviny bohaté na železo, maso a ryby, luštěniny, ořechy a zelené.
Vyloučit rychlé občerstvení, příliš tlusté a akutní potraviny, aby nedošlo k přetížení již "utrpení" tělo.
Tělesné cvičení. Vyhněte se těžké fyzické práci, zvláště pokud máte bolesti žaludku. Zvyšování gravitace, riskujete získávání komplikací nebo dokonce posílit krvácení.
Práce. V několika zemích mají ženy během kritických dnů právo na legitimní nemocnici. Nemáme takovou příležitost, ale pokud vám hlava dovoluje vzít si den volna, neměli byste ji odmítnout. S ohledem na rozdíly nálady, doprovázející v těchto dnech, nepokoje o práci pomůže vyhnout se zbytečným konfliktům.
Nechráněný pohlavní styk. V "v těchto dnech" šanci dostat těhotná nízká. Ale schopnost vyzvednout infekci ve stejnou dobu zvyšuje se občas. Proto až do konce menstruace pohlaví kontaktů, je lepší se vyhnout.