Kouření. Pro normální štěpení potřebuje organismus kyslík. V cigaretách, jak všichni víme, existuje vysoký obsah nikotinu, který snižuje hladinu kyslíku v krvi. V důsledku toho i jedna cigareta klesla ihned po jídle, zhoršuje asimilaci užitečných látek a umožňuje tělu konzumovat ještě více karcinogenů.
Ovoce. Ideální čas jíst ovoce - před jídlem. To umožní plně absorbované na všechny vitamíny a užitečné stopové prvky. Ovoce jedené již na plném žaludku mohou způsobit poruchu pálení a trávení.
Spát. Není doporučeno jít do postele ihned po jídle. To vytváří obrovskou zátěž na těle. Po probuzení budete cítit závažnost v žaludku. Lékaři doporučují, aby si odpočinul ne dříve než 2-3 hodiny po jídle.
Horká sprcha. Recepce horké duše nebo lázně přispívá k přílivu krve v nohách a pažích. V žaludku se krevní oběh zhoršuje, že oslabuje svou práci.
Čaj. Tento nápoj má vysoký obsah taninových kyselin, které jsou napojeny na železo a proteiny, aniž by je dávat normálně trávení vašeho těla. Nedostatek železa způsobuje bledost, únavu a špatnou krevní oběh, vede k anémii. Pijte čaj za hodinu po hlavním jídle.