Fazole mají vysoký fluor, železo, fosfor, vápník a hořčík. Má bohatou zásobu vitamínů C, RR, B1, B2, B3, B6 a E.
Na koncentraci mědi a zinku může být tento výrobek bezpečně přisuzován záznamům, protože je obsahuje více než jakoukoliv zeleninu nebo ovoce. A tyto stopové prvky jsou základem ženské krásy.
Fazole na čtvrté části se skládají z snadno použitého proteinu a při jeho koncentraci je horší pouze na masné výrobky. Proto by sportovci a vegetariáni měli nutně zahrnout do stravy. Také jedí toto fazole, když se shoduje s kostelem.
Nebojte se jíst fazole, pokud se držíte dietu a chcete zhubnout. Stačí si vybrat odrůdu fazole, která má nižší kalorii. Takže, pokud ve 100 g červených fazolí 300 kcal, a v bílém jen přes 100, pak zelený pod obsah neobsahuje více než 25 kcal.
Zároveň je velmi uspokojující a s malou částí se snadno rozloží i hladový hlad. Jako praxe ukazuje, že pocit plnohodnotné sytosti je dokonce schopen překonat deprese.
Fazole usazují práci trávení a obnovují metabolismus. Kromě toho pomáhá odstranit toxiny a radionuklidy z těla.