Dejte čas na provádění fitness účely. Například, dejte si cíl resetovat dva centimetry na pasu na měsíc nebo pumpovat hýždě po dobu šesti měsíců. To bude vyloučit vysílání školení "v pondělí".
Neztrácejte čas na sociálních sítích. Pro sledování stránek jiných lidí, celé hodiny odjíždí, že můžete strávit na běhu a dřepy.
Naplánujte si svůj den. Udělejte si plán, který má dostatek času na návštěvu posilovny.
Připravte se na školení předem. Pít dostatek kapaliny a vzít jídlo nejméně 2 hodiny před třídami.
Zastavte se ráno o 15 minut dříve. To je dost pro světelný workshop, který bude udržovat tělo v tónu.
Rozhodnout s typem fitness, který přinese radost. Pak jste chtěli přeskočit své oblíbené cvičení.
Najděte soudruh pro návštěvy haly. Pravidelně vám připomíná výcvikový plán a nebude jim nechat chybět.
Zúčastněte se Fints-Challenge - Mohou to být vynikající motivace na cestě k úspěchu.
Opravit své úspěchy . Změřte hubnutí a změny objemů. Malý úspěch vás bude pohybovat dál.
Make selfie po sportu. V těchto okamžicích budete naplněni energií a pozitivní. Sledujte tyto fotografie, když vzniká myšlenka zastavit.
Vytvořte si fitness účet na sociální síti , Sdílejte v něm s vašimi úspěchy a užitečnými tipy. Vaši odběratelé vás vždy podporují.