Jak léčit chronickou únavu?

Anonim

Počet provedených studií nedávno ukázalo, že mnoho mužů a žen ve věku asi 30 let stěžují na únavu. A ne na fyzické, ale morální. Chronická únava taková popularita získala takovou popularitu, která se již stala nemoc století. Samozřejmě, že trpěla dříve, jen to bylo nazýváno jednoduché "neurasthenia", a diagnostikoval ji hlavně v chvějících dámách trpících nečinností. To bylo věřilo, že muž, který je neustále zaneprázdněn, a priori nemůže trpět hypochondrií. Nyní choroba zachytila ​​každého. Dokonce pracovat. Dokonce i muži. Je to pravda, že to může být vysvětleno tím, že moderní práce je velmi odlišná od posledního: než lidé byli unaveni, vytváření mistrovských děl světového umění nebo budování egyptských pyramidů a nyní - sedí celý den před monitorem počítače.

V současné době se změnil úkol maxima: Je již nutné vytvořit něco na století, musíte alespoň ušetřit své duchovní zdraví. "Japonský syndrom", masivně pohltil generování třicetiletého a nekonečného toku dolů, což naznačuje, že mnozí z nás prostě nemohou ocitnout v tomto shonu a získat klid mysli.

Vědci nazývají takovou nemoc chronickým syndromem únavy. A řeč zde není vůbec o fyzickém stavu. Ačkoli samozřejmě, morální únava ukládá svůj otisk: tělo oslabuje, pokles tlaku, chuť k jídlu zmizí. Ano, a najít nějakou příčinu nových onemocnění společnosti ještě uspěl. Posuzování anketem, organizované sociology, lze dospět k závěru, že morální únava nejčastěji "útoky" na ty, kteří jsou nespokojeni s jejich osobním životem nebo prací, píše tata.ru.

Odkud pochází taková nespokojenost? Za prvé, od skutečnosti, že všichni žijeme ve společnosti s obrovským počtem stereotypů a většina z nás tyto stereotypy poslouchá vůli. Existují za nejskutečnějším útlakem: Dostáváme vzdělávání jen proto, že je to nutné, protože bez "kůry" pro normální práci nyní nepřipravují; Stát se těmi, kteří se chtějí stát, a ti, kteří chtějí vidět naše rodiče; Obrátíme se na závod pro kapitál, který se nakonec stává pouze příjmem pro příjmy. Ale nejhorší věc není v tom. Nejhorší je, že v dlouhodobém horizontu, takový koncept nefunguje absolutně - jednoho dne budete jen unavení. Navíc si všimne naše "krásné" klimatu, téměř úplné nepřítomnosti vysoce kvalitních výrobků a nízkým životním stylem. Voila! A máme to, co máme :)

Všem těm, kteří chtějí léčit chronickou únavu, psychologové doporučují pouze jednu věc: Snažte se žít svůj život. Dělejte to, co se vám líbí, pracují pouze tam, kde se zajímám, žije jen s těmi, kteří milují. Tyto kapitálové pravdy vám umožní žít opravdu!

Přečtěte si více