Žiju jako miliony jiných lidí Th: Job, Home, Rodina, Přátelé, Cestování, čtení knih, kulturní akce atd. Samozřejmě, následuji skutečnost, že jím. Za prvé, povolání herečky naznačuje, že byste měli vždy vypadat dobře. A za druhé, jsem moderní člověk, a v dnešním dni je frivolní k léčbě mé stravy, nemyslet si o tom, co mohou být důsledky, nesprávně.
Dlouho jsem žetony, pečení, kečup, majonéza, nepijte sladkou sodu. Ve fastfudu byl naposledy před deseti lety. Ale od ostrého nemohu odmítnout, miluji ty na světě, ve kterém jsou ovládány ostré pokrmy. Když se zabývám tělocvičně, snažím se mít více bílkovin ve stravě, v odpoledních hodinách méně sacharidů a žádné sladkosti ve večerních hodinách. Založení by měla být snídaně, oběd - mírná a večeře je snadné. A samozřejmě se snažím pít více vody, ale to není nutně dva litry, které každý mluví a psát. Každý člověk má svou vlastní normu. Měl jsem štěstí s genetikou, nemám predispozici k úplnosti, takže prostě nepotřebuju dietu. Správná výživa - ano, dieta - není třeba.
Neřekl bych si kuchař od Boha, ale jsou zde nádobí, které dostanu docela slušný . Například SornesSeless polévka, penne s kuřecím masem pod pesto omáčkou, gaspacho, kompot z čerstvých bobulí. No, pro užitečné a lahodné jídlo jsou restaurace. Zpravidla neberu jídlo z domu, pokud o léčbu kolegy, a tak jsem večeři ve společnosti filmové posádky.
Nejsem sportovec, herečka. Ale posilovna pravidelně navštěvovala. Držím svaly v tónu, plus několikrát týdně pod dohledem trenéra zabývajícího se strečink. Už můžu sedět na twine. Existují lidé, kteří jsou přesvědčeni, že sporty mohou být nazývány atletika, fotbal, hokej, krasobruslení, ale rozhodně ne třídy v tělocvičně. A v něčem souhlasím s nimi.
"Nejsem sportovec, herečka. Ale pravidelně navštěvujte posilovnu "
Foto: Osobní archiv
Pravidelně se starám o speciální péči v kabině a snažím se na to ušetřit. Za vlasy rozhodně musíte starat. Dnes máme možnost vybrat si z obrovského množství kosmetiky pro každý vkus a peněženku. Klasové masky lze provést v salonu krásy a mohou být doma. Nemusíte vařit s vlastními rukama, vše se prodává v obchodě za poměrně za dostupné ceny. Jen je nutná péče pravidelně, a nikoli příležitostně k příležitosti. Jako konkrétně, mé vlasy, pak znovu jsem měl štěstí, a moje vlasy jsou silné a lesklé z přírody.
Snažím se důvěřovat reklamu a chodit pouze v osvědčených místech. Jednou jsem přišel do inzerovaného mistra v salonu na barvení vlasů. Nejenže jsem maloval vaše vlasy do hrozné barvy, zničilo je, a dokonce i na stížnosti na kvalitu práce v důsledku toho, že se nejen omluvil, ale také zalapal po dechu.
Nejsem tolik let, abych to udělal "píchání krásy". Zatímco dost ponechává procedury v kosmetičku. Pravidelně navštěvuji lázeňské salony, tam dělám masáž obličeje, masky. Nebylo by hloupé, že neuznávat, že botoks a filers jsou našimi asistenti v boji o krásu a mládež, ale otázka je pocit opatření. Pokud to přehlížeš, může se stát velkým problémem. Řekněme, kdybych vidím tlačené rty nebo nepřirozené obočí, nemám rád. Samozřejmě to je osobní záležitost každého, a nikdo nemůže odsoudit. Jen pro mě není ještě relevantní. Obecně nemám opravdu rád poradit, ať už se jedná o to. I kdybych byl Kolola Botoks nebo Filera, co ke mně přišlo, nemůže vůbec vyhovovat jiné dívce. Stejný lék pracuje různými způsoby od různých lidí, jsou napsány všude. Pokud opravdu chcete slyšet radu, mohu říci následující: Před něčím k píchnutí, poraďte se se svým lékařem a ne s přítelkyní. Tohle je tvá tvář a máte jeden.
Takže kůže je čerstvá, musíte vést zdravý životní styl. Nekuřte, nemusel zneužívejte alkohol, dostat dost spánku, jíst a pít hodně vody správně, častěji být na čerstvém vzduchu. Žádné solárium a opalování delší než 8-12 minut.
Nemám žádné tajemství krásy: Jsem jen já. Jsem rád, když mi říkám krásné, a díky za kompliment, ale není to o některých tajemstvích. Kromě toho, co jsem již řekl: Miluju se, postarej se o sebe, zkuste jíst správně, alespoň minimálně jakýkoliv druh tělesné výchovy - běh, procházka, jízda na kole, hrát na kole nebo badminton, plážový volejbal, jízda lyžování - cokoliv. Buďte v souladu s vámi, proveďte svou oblíbenou věc, a pak budete vypadat jako sto!