Čtení knih je způsob, jak žít čerstvý. Prostřednictvím čtení si můžete zařídit chráněné ticho nebo hlučnou stranu s bandou lidí. Můžete uniknout z okolní reality, uniknout z sebe - nebo naopak, přijďte k sobě. Můžete najít užitečné tipy nebo zbytečné, ale velmi lákavé zábava ... Main: Nebojte se, že čtení je smutné muttletes pod vousatými portréty klasik. Ne, je to spíše americké válečky!
Autorský sloupec odborníka na literaturu, kritika víry Kopylově je věnována nejen moderní literatury a spisovatelům, ale také číst, jak způsob, jak žít, je plnější, jasnější a různorodější.
Co číst více zajímavých z čerstvého? Náš výběr nejnovějších knih nováčků bude trojrozměrný: čteme o pocitech, o mysli a o těle.
Pro myšlenku: Jak podřídit čas?
"Zkreslený čas. Vlastnosti vnímání času ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Čas je jediným UFO, se kterými musíme čelit. Tento objekt je neidentifikovaný a neznámý, létání a létání, tento objekt je čas - neuvěřitelně subjektivní. Každý vnímá čas svým vlastním způsobem, že? A individuální vnímání času ovlivňuje náš život. O tom, jak vyřešit tento kůň, píše Claudia Hammond.
Pokud je člověk schopen se zeptat, kolik minut trvá, trvá: pro něj za minutu trvá déle než pro ostatní. Doba pekla zpomaluje, pokud se bojíme nebo něco chybí. Když nemusíte dělat, den se nedonečním táhne. Den se nudí až do večera, pokud nemáte co dělat, říká ruské přísloví.
"Psycholog a filozof William James navrhl, že pocit nudy vzniká, když" náhle všimneme čas tahu. " Jako důkaz navrhl, aby předmět zavřel oči a asistent Jems musí hlásit, kdy vyprší minutu. Proveďte své zkušenosti - budete mít pocit, že to nebylo minutu, ale celá věčnost. Chvíli se bude zdát ještě déle, kdyby předcházela další naplněný hudbou nebo řečem. Všechno je vysvětleno stejnou pozorností a proč pro lidi, kteří jsou odmítnuti jiní, čas zpomaluje. Odmítnutá osoba se zaměřuje na sebe a jeho nedostatky, takže čas je natažený. "
Jak změnit svůj vztah s časem - za účelem změny života? Specifické recepty budou pro sebe pro sebe, ale nejprve je nutné pochopit sebe a jejich vztah s časem. Jak se například cítíte: Budoucnost se pohybuje směrem k vám nebo vás - do budoucna? "Denní zkouška se blíží, nebo se blíží ke dni zkoušky?" Pokud se těšíme na akce, pracujeme na něm, a pokud se bojíme, je neúprosně přichází k nám. Nový výzkum, píše Claudia Hammond, mluví o reverzní síly tohoto zákona. Chcete-li se přestat strach z hrozící zkoušky, "zkuste si představit, že si vzali situaci ve svých vlastních rukou a sami se silně pohybují směrem k cíli. Pokud jste samozřejmě pod silou. "
Čas je elastický - dobře, stejně jako punčocháče. To přímo souvisí s pamětí - zavřeme a odstraníme události téměř libovolně mylně. Odpověď na otázku "s tím, co jste v posledních dvou měsících, se kterými jste se setkali," budete pravděpodobně zavolat těm, kteří viděli půl před rokem - a zdálo se vám, docela nedávno.
"Situace je však snadno opravena. Jen potřebujete změnit znění otázky, nastavit konkrétní dočasné 2 milníky. To je namísto "Kolikrát v uplynulém roce navštívit lékaře?" Musíte se zeptat: "Kolikrát jste navštívili lékaře?" Dočasný milník - v tomto případě nový rok - slouží jako a Spolehlivá vazba, pomáhá určit, které události nastaly dříve, co - po ".
Tělo: Bizensen Diet
"Teď jím všechno, co chci! David Yana je výživový systém, "David Yang
(M.: ALPINA vydavatel, 2013)
David Yang je osoba, která je doslova každý. Přinejmenším všichni, kteří alespoň jednou v životě užil Yandex. Slovník nebo přihlášen v kavárně FAQ. Zakladatelem největšího systému studia jazyků ABBYY Lingvo a několik populárních kaváren, kandidáta fyzikálně-matematických věd a vítěze vlády v oblasti vědy a technologie, David Yang, jak se ukázalo, i přilnavostí Zdravé stravování.
Slova "zdravá výživa" však přináší touhu pro každého - jak na těch, kteří jsou zachovány na přírodní produkty a na fanoušky polotovarů a "veškerá chemie". David Yang v jeho knize "Teď jím všechno, co chci!" Nabízí jiný pohled na věci. Hlavní věc je milovat to, co jíte, jinak nic nebude fungovat. Láska, co je užitečné, a nenávidět, co je škodlivé.
Chcete-li začít, Yang mluví o čtyřech "fiktivních přáteli" osoby: Cukr, sůl, chléb a tuk. Jak se ukazuje, sůl denně jíst 1-2 čajové lžičky s koněm, to je mnohokrát více než tělo vyžadováno. A většina z nich není ani z uspokojivých jídel, ale z hotových produktů zakoupených v obchodě. A ty 2 gramy solí, které jsou pro nás opravdu potřebné pro rozvoj a kvetení, jsou zpočátku obsaženy v rybách a masu. To znamená, že nemůžete stlačit jídlo vůbec, říká podnikatele.
David Yang "ponurý zub" také na cukr a škodlivé tuky. Řekla, že v posledních letech nejího kus dortu - všechny dorty se mu zdají být "strašně tuk!" Ve slově, bez ohledu na to, jak slíbil autorem, svobodným a nádherným životem, a přesto nabízí odmítnout úplně z cukru, soli, tuky a konvenčního (ne hrubého broušení) chleba. Alespoň tyto tipy pro ty, kteří chtějí zhubnout. A dokonce i pro ty, kteří chtějí zemřít z rakoviny, ale z nějakého jiného důvodu.
Hrozná nedůvěra k autu končí ve fázi výpisu těch jídel, které by jeho energetický systém může být. Pečená Dorada s greeny, lilek s čerstvým krasnodarovým lukem, Tkemali s kuřecím prsou, grilovaným filetem, dezerty od sušených ovoce ... Úplatek Snadné děti dětí pro správné jídlo: dát talíř vedle dítěte se zeleninou po dobu sledování jeho oblíbené Kreslený - a talíř po půl hodiny to bude prázdné. Infikuje důvěru autora ve své pozici: Je nutné milovat to, co děláte, nebo co jíte, a všechno bude jednoduché. A co je nejdůležitější, jde o potravinové otázky jako umění. "Je to velmi chladné na večeři nalít vodu do velkých krásných sklenic na víno Burgundsko nebo Bordeaux! Získejte zvláštní radost! Estetická radost z zavlažování je velmi důležité!
Pro duši: V rytmu vítr Kamchatka
"Moje Kamčatka sousedé. 370 dní v Kronotské rezervy, "Igor Stítekok
(M.: Scooter, 2013)
Vzpomeňte si na mapu Ruska. Kamčatka - Wow, daleko, nejvíce okraj Země ... Inspektor ochrany rezervy Kronotsky, Igor Stilekok, určitě vám řeknete, jak daleko je to - a nejen z Moskvy, od jejího shonu a problémů, Ale obecně, z našeho obvyklého životního stylu. Chcete-li ponořit se do fotoalba kniha Igor Stileka "My Kamčatka sousedé" je, jak změnit souřadnicový systém, dostat se do neznámého okraje, krátce se obrátit na dítě, které je schopno překvapit zázraky ohromující volně žijících živočichů.
Autor knihy a stovky fotografií žil v rezervě jeden rok - od září 2010 do září 2012. "Práce bezpečnostního inspektora je nejen romantické hlídky obrovského území a pronásledování pytláků. Většinu času také obsaduji další povinnosti: sbírání informací pro "kroniky přírody" rezervy, opravy zchátralého kordonu a přípravy pro zimní, opravy a údržbu v pořadí přechodných chat, mostů, čištění stopy , sklizeň. Přidejte zde údržbu a opravy zařízení. " Takže v každodenním životě popisuje svou práci v Reserve Spiker, zatímco čtenáři knihy vidí jeho dobrodružství opravdu v mnohem romantičtějším světle. Představte si: Osoba je vyložena na vrtulníku s výročními zásobami výrobků na malém zúčtování s dřevěným poklopem, kde vůně je již přitahována vůně, hruď hnědý medvěd ...
Tento příběh byl vytvořen s "Kamchatsky sousedy" - medvědi, lišky, Wolverines a další úžasné bestie, historie pozorování moudrých zákonů přírody. Seznamná kniha, při pohledu na obrázky, uděláte krok, v zcela nemožném světě. Zde zamrzl na zadních tlapách, medvěda a vypadá do čočky, popisující od hrůzy a překvapení. Zde je království nedotčené houby a neznámé bobule jako náraz. Zde pár Kamčatka jelen poučil navzájem rohy ...
A vůbec bezprecedentní bezprecedentní, jeden ze stejných záznamů deníku, přes který šustění suchých bylin, větrného hlasu, vůně podzimu: "Poslední čtyři dny byl takový vítr, že neopustíte chatu. A dnes jsem ustoupil za svítání, mínus tři, a já jsem prošel mou obvyklou ranní trasu k ústům řeky Swan. Vítr odřízl poslední listy a zlatý podzim změnil hnědou - je nyní hlavní barvou místní krajiny. Tam je rozpětí swan-plakat na jih. Sledoval jsem a dokonce trochu odstranil manželství podnikatele divokých sobů. Viděl čtyři bílé-meal orlans ... "