Pravděpodobně, pro každý obyvatele velkého města nebude novinkami, že den může začít před svítáním, protože většina bude mít cestu k práci, která může trvat déle než jednu hodinu. Ale aby se sami probudil brzy v dobrém úkolu, nikomu. Rozhodli jsme se zjistit, proč je důležité se probudit co nejdříve, a to, co pozitivní výsledky může vést.
Budeš se cítit lépe
Jako kdybychom nenáviděli brzy vyvolali, stále musíte přiznat, že jsou mnohem užitečnější než ty okamžiky, když spíte půl dne. Máte více času na sebe, nebudete si ujít snídani a tělo je v obvyklém rytmu rychlejší. Kromě toho, "brzy ptashchi" je méně pravděpodobné, že deprese.
Žádná procrastinace
Další plus "Zhavorkov" - jsou méně pravděpodobné, že "sova". A znovu hovoříme o vysoké úrovni aktivity před polednem. Když máme čas dělat většinu případů v první polovině dne, trávíme spoustu času na druhé části dne, a protože v době, kdy budete muset přestěhovat do spánku, jsme méně napětí a rychlejší v dlouhém spánku.
Začnete odejít
Pravděpodobně nejpříjemnější okamžik pro ženy. Skutečností je, že "sovy", jak psychologové přišel, jeden a půlkrát častěji čelí nadváhu, protože většina z nich je méně aktivní než "larks". Kromě toho ti, kteří vstávají "ani světlo, nejsou ani úsvitu, jsou náchylnější k vlivu hlavy a snaží se udržet ve tvaru. A kdo se považujete za sebe?
A kdo jste - "sova" nebo "lark"?
Foto: www.unsplash.com.
Najdete čas pro sebe
Většina obyvatel megacitit se zlikviduje myšlenky z koníčku, a to všechno, protože čas pro sebe ve velkém městě je stále obtížnější najít. Ale proč tentokrát nenajdete v časných ranních hodinách? I když je váš den naplánován na minutu, půl hodiny na vaší oblíbené knize nebo seriálu v dopoledních hodinách vám poskytne více pozitivní než standardní večerní "setkání" na síti s nudným pohledem. Mysli si, co byste chtěli udělat před snídaní.