Vytvořit ideální postavu bez pravidelné fyzické námahy a vybudovací správný výkon nemůže být. Přijeli jsme to přijmout, uvědomit si, že žádný magický krém neodstraní zdánlivě prázdné kilogramy, nebude hladký celulite a nedává silný svalnatý korzet. Nicméně, individuální zástupci kosmetického průmyslu jsou schopni odrazit na druhé role, které podporují výsledek, což pomáhá pokožce těla přizpůsobit se novému rytmu života a zvýšení účinku cvičení. Chápeme, co upozornit, vybrat nástroj pro nový sportovní život.
Typicky je použití tělesných výrobků volitelné v naší denní rutině krásy. Je jasné, že bez gelu pro duši nebo jednoduché mýdlo je obtížné dělat bez gelu, ale v podmínkách věčného Zeotnoty, několik z nás se zvedne s lehkou masáží s aplikací jakéhokoliv vonného krému. V případě prostředků pro potěšení a výživu kůže není správnost tak povinná. Pokud jde o speciální kategorii produktů těla, které dnes hovoříme - zvláštní péče zaměřená na udržení tónu kůže, jeho závěsu, bojovat proti celulitidním projevům - stabilitu a disciplínu v aplikaci jsou důležité. Všechna rozmanitost lotionů, pestřin, olejových a tělních krémů se zvláštním účelem můžeme podmíněně rozdělit do tří kategorií: anti-celulitidní produkty, masáže a masti, pomáhají kůži během a po sportovním tréninku. Můžete se setkat s produkty, které tyto funkce kombinují samy o sobě, například často masážní lotiony mají anti-celulitidní účinek. Takže říkáme, jak si vybrat "bojovníky" do vaší kosmetické armády za vítězství nad nedokonalostí těla.
Reliéfní práce
Spory o účinnosti (nebo neefektivnosti) anti-celulitidy produkty nejsou zastaveny, protože první speciální zkumavky se objevily na stírání polic. Důvody těchto sporů jsou několik. Nejběžnější nárok na krémy, jejichž výrobci slibují, že vás ušetří z extra centimetrů a non-psychických boků na bocích a hýždě, prostě nefungují.
Ve skutečnosti existují prostředky, které nemají vliv na naše problémové oblasti. Čekat alespoň nějaký výsledek, přičemž si pečlivě studujte jejich složení. Nejčastější (a nejúčinnější) komponenty anti-celulitidy je kofein. Má totonický a anti-edémový účinek, zvyšuje metabolismus v tkáních, rozdělit lipolýzu (to znamená proces štěpení tuku).
Další rozpoznaný bojovník s "krustou" je příbuzný vitamínů B, levokarnitin nebo L-karnitinu. Tato látka, naše tělo produkuje v dostatečném objemu, takže přijímání levokarnitinu uvnitř není oprávněný, navzdory lásce některých sportovců k jejich absorpci. Ale "na zemi" L-karnitin funguje dokonale, přispívá k rychlému buněčnému metabolismu a spalování tuku.
Vynikající tonikum ingredience - karafiátové esenciální oleje, skořice, eukalypt, máta a jalovec. Nezapomeňte, že nemohou být použity těhotné a lidi s tendencí alergií. Pokud se cítíte o jednom z těchto kategorií, podívejte se na prostředky s kaštanovým kaštanem, kakaem, mořskýmeslem a silikonem.
Dívky s křečovými žilami a kůže, jako celek citlivý a náchylný k vzhledu vaskulárních "hvězdy", to stojí za to vyhýbat se "horkým" ingrediencím ve složení činidel spalování tuků. To znamená, že není skořice, zázvor a červenou paprikou. Samozřejmě, že dokonale "urychlují" krev a posilují lokální metabolismus (což nám nakonec pomáhá zbavit nerovnoměrné úlevy), ale takový aktivní dopad může způsobit těžké zarudnutí, alergie, nové vaskulární formace. Pro výběrové řízení jsou nejvhodnější tonic produkty s chladicím účinkem.
Dalším důvodem pro nároky na anti-celulitidní produkty je nesprávná aplikace. Nebudeme opakovat zjevnou pravdu o sportu a výživě. Ale pokud si ponecháte správný způsob života, a krém se neovládá (navzdory skutečnosti, že s složením z celého řádu) - zřejmě jste to nesprávně používat. Nezapomeňte, že naše kůže se skládá ze tří vrstev; TOP, EPIDERMIS, obsahuje pět podvrstvých. Aby se krém začít pracovat alespoň v jakékoliv smysluplné hloubce, je nutné před nanášením horké sprchy, když se připraví kůži, projít problémovými prostory s drhou nebo kartáčkem s pevnými štětinami (lze kombinovat). Vystraňujete tedy mrtvou vrstvu buněk, posílit lokální krevní oběh a usnadnit pronikání účinných látek.
Vynikající Pokud použijete krém, budete používat lehkou masáž se vzestupným pohybem (takže spustíme lymboží). Anti-celulitidní produkty, stejně jako jakýkoliv prostředky ovlivňující metabolické způsoby v buňkách, jsou účinné a ukázány v pravidelném použití - ale bohužel, není možné už dlouho používat. Skutečnost je, že kůže se zvyklí na takový "bič" ve formě aktivních složek, a stojí za to opustit speciální pleťové vody a krémy, může se stát silný návratnost. Ale na druhé role, jako podpůrná terapie na pozadí sportovních vítězství a správné výživy, jsou schopni těžit.
Nezapomeňte, že kosmetika proti celulitidě je pouze podporou pravidelné fyzické námahy
Foto: UnsPlash.com.
Projít tělem
Dokonce i viditelná "pomerančová slupka" nemáte, neznamená to, že tělo nepotřebuje pomoc. Co znamená vybrat ty, kteří ještě nejsou zobrazeny "anti-celulitida rána"? Nejlepším řešením bude masážní kurz. A že všechno proběhlo hladce, musíte vyzvednout perfektní "společník" - speciální olej, který bude posílit účinek postupu. Hlavní věc je, že je třeba připomenout, mělo by to být přirozené. Přípustné minimální množství minerálních olejů, ale v ideálním případě je lepší se jim vyhnout, zejména přesné za to být alergický.
Vyberte si "společník" bez syntetických vůních. Kvalitní produkt je však další pachy a není potřeba! Mimochodem, vzhledem k přidávání etherů, téměř všechny masážní oleje - ženy čekají na dítě, jsou kontraindikovány. Výjimkou jsou organické oleje, na kterém je přímé usnesení, které je používat během těhotenství. A více o pachů: vyzvednout estery, které budou pro vás příjemné a nemusíte se nudit, protože vlak je velmi odolný, zůstává pro dlouhé oblečení a vlasy.
Kromě tekutých masážních vzorců jsou speciální pevné olejové dlaždice vynikající, což je vhodné pracovat samostatně. Dávají stabilní a viditelný výsledek, pokud se aplikuje na dobře připravenou šumivou kůži. Mimo jiné, takový domovský zasedání, předložené pro sebe, bude poskytovat příliv endorfinů. A kde je radost, tam je krása.
Horký
Úplně zvláštní kategorie fondů pro krásu a zdraví těla je tzv. Sportovní kosmetika, která nám pomáhá vydržet cvičení a vyrovnat se s největší bolestí po aktivní tréninku. Zde jsou důležité skupiny produktů - ten, který se používá před odchodem do posilovny, a že to jde do pohybu.
Apartmá z prvního - oteplování mastí a krémů, které připravují svaly na nadcházející zatížení. Princip akce je podobný anti-celulitidě, s jediným rozdílem, že sportovní masti pronikají mnohem hlouběji. Účinné látky zde jsou stejné - extrakty hřebíček, pálivé papriky, stejně jako různé jedy - včela, had, stejně jako kafr a terpentýn. Připomeňme si, že je možné nezávisle určit koncentraci složek a snažit se posílit účinek, otírání čistého kamphoru, to je nemožné kategoricky!
Někteří se navíc snaží využít sportovní kosmetiku jako prostředek bojovat s "oranžovou krustou". By to nemělo dělat. Nezapomeňte, že v tělocvičně jdete každý den (nejúčinnější tréninkový režim je každé dva dny). Pravidelné používání oteplování mastí není pro účely může způsobit mnoho nežádoucích reakcí, až do čítače ekzému. Mimochodem, všechny sportovní agenti musí být po fyzické námaze propláchnuty.
Poté, co jste dobře vypracovali, byly ve vašich svalech zahájeny procesy restaurování roztrhaných vláken. Co to znamená? Druhý den bude pro vás obtížné chodit (pokud se zabývajím případem případu), vaše tělo bude mírně kňučet (pokud jste častým hostem v tělocvičně). A tady pocházejí z druhé kategorie kosmetických drog. Chladicí lotiony se skupinovými vitamíny a hořčíkem budou vaše stavy a lehká masáž pomůže odstranit napětí a nepohodlí.
Nezapomeňte, že kosmetika v záležitostech dosažení zdraví a krásy jsou spolehlivé, ale ne primárním asistentem. "Žena, jako zážitek, učí nás, zdraví s krásou je neoddělitelná," napsal Lope de Vega, a nebudeme unaveni z citování. Žádná banka nemůže nahradit pravidelné tréninky, ale také byste neměli zanedbávat smetany. Na konci, péče o tělo (a duši) po dlouhém pracovním dni - skvělý způsob, jak relaxovat a získat sílu.