Někteří poradí pít mléko nebo olej před dovolenou. Mléko však načte slinivku břišní, což způsobí těžkou otravu, a proto, kocoviny. Olej, tuk a každý tuk nepomáhne také: Sací povrch gastrointestinálního traktu je stovky metrů čtverečních, tolik tuků je prostě nemožné. Kromě toho trpí játra. Hojný občerstvení bude také hrát krutý vtip: dříve nebo později tělo dostane drcení na alkohol. Koneckonců, zatímco to je absorbováno potravinami, člověk pije mnohem více než normu, cítí se téměř střízlivý. To je však jen dočasné, protože alkohol bude stále fungovat. Proto si pamatujte: žádné mléko a olej s lžíce uvnitř a mastné a těžké potraviny - pouze v malých porcích. Rozhodněte se předem, že budete pít. Není třeba mixovat nápoje s různými stupni pevnosti z hroznů a zrn, šumivé se silným alkoholem. Není třeba pít plyn, čím více sladký - cukr zvyšuje absorpci alkoholu. Pijte vodu s citronem a přírodními šťávy. Pokud je po svátku nemocní - je lepší způsobit zvracení a vyčistit žaludek.
Natalia Grishin.
Natalia Grishina, K. M. N., gastroenterolog, výživnost:
- Mnozí chtějí pít, který není opilý a bez kocoviny. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je 12 hodin před párty praxe dobře. Sportovní metabolismus urychluje, a proto zpracování alkoholu. Ale opatření stále potřebuje vědět. Je lepší nakonfigurovat se předem na skutečnost, že budete pít a jak moc, a nezvyšovat tuto dávku. Před párty si můžete vychutnat koktejl vodku + tonikum nebo šálek přírodní kávy. To aktivuje práci jater. Téměř všechny úmrtí otravy alkoholu jsou spojeny s hojným svačinám. Musí to být nízký obsah tuku, snadno přátelský. V den dovolené (a nejlépe den předtím) se vzdejte vepřové, jehněčí, klobásy, houby, luštěniny, stodoly, domácí gessa a kachny. Režie hojného proteinového potravin nemá čas, aby byl zpracován, a hnijící procesy začínají ve střevech, což zvyšuje závažnost otravy. Plachta se zelím, Zucchi, meloun, jablka a jiné ovoce. Aby se předešlo a zmírnit kocovinu v den dovolené, můžete si vzít kyselinu jantarovou a askorbovou (pokud neexistuje gastritida, vředy), pár hodin před spaním, přijímejte aktivované uhlíky a vyprázdněte střevo a pak použijte léky Se skupinou B vitamínů (ne polyvitaminů, jmenovitě vitamínové přípravky - B6 a B1). Aspirin může být užíván pouze osm hodin po posledním vinařství. Nemůže pít paracetamol s kocovinou. Ráno, běh na fermentované mléčné nápoje, stejně jako zelený čaj, Roshovenik, přírodní Kvass, Ovesné odvodnění. Dobré ráno pít okurku nebo solanku zelí bez octa nebo příjemce k obnovení nedostatku elektrolytů.