Souhlasím, je to škoda, když plánujete dovolenou téměř rok, a když přijdete na místo, teplota náhle stoupá a stráví další tři dny v místnosti. Je zajímavé, tento stav má své vlastní jméno - "odpočívá syndrom", který psychologové dali. Podle statistik je každá desetina nemocná na dovolené, a důvodem není vůbec v oblasti změny klimatu: nejčastěji záležitost práce.
"Rekreační syndrom" je stále populárnější
Foto: UnsPlash.com.
Vína
Lidé, kteří cítí mawing na dovolené, zpravidla, workoholiky. Ve svém životě je místo a stres, a úzkosti, a přemýšlel o výsledku. Nemají rádi aktivní odpočinek, takže celé negativní a přepětí, které nesou sami až do prázdnin, kde se vyskytuje "splash" ve formě nečekané nemoci.
Pokud se tedy poznáte na Perfefioles, zkuste se naučit přejít na další aktivity kromě sedlentární práce, například přihlásit se na tanec nebo pravidelně navštívit bazén. To vše pomůže uvolnit tělo a přinést klid mysli, což znamená na dovolené, kterou půjdete bez negativních a pocitů viny pro odpočinek.
Začínáš věnovat pozornost
I když jsme plně ponořeni do pracovního postupu, my a nic, že žaludek se ukáže, že reaguje na ostré pokrmy a přejídání a záda začíná ublížit po dlouhých procházkách. A jen dlouhá dovolená "nám řekne všechno o vašem těle. Je důležité, aby nespustil své zdraví, bez ohledu na to, jak těsný byl váš harmonogram, jinak, jinak příští dovolená, kterou rizika nedrží na ostrovech, ale na přebytku.
Nejčastěji zranit workoholik
Foto: UnsPlash.com.
Imunitní systém dává selhání
Opět se vracet do stresu: Na každém z nás má chronický stres jiný dopad, nicméně se stává častěji oslabenou imunitou. Proto se chřipka náhle může rozpadnout, i když jste si nestěžovali na zdraví dříve, a malé poškození se léčí mnohem déle.
Nemůže být nic hotovo?
Nejdůležitější věcí je věnovat pozornost, přehodnotit váš postoj k práci a pokusit se pravidelně obrátit na stres, a nemusíte ho nahromadit po celá léta, že v budoucnu může vést k obtížným důsledkům.
Přidat sporty ve svém životě
Foto: UnsPlash.com.