Pravděpodobně nic nevytváří náš obraz jako odraz našich myšlenek. Dokonce i šaty ze slavné značky nebudou zachránit, pokud se univerzální zármutek odráží na tváři. Proto před každým výstupem je důležité řádně upravit proud myšlenek do správného kurzu tak, aby nás negativní nezničí zevnitř. Jaké myšlenky vždy odrážejí na vzhled a přispívají k předčasnému stárnutí?
Uvolněte negativní
Foto: UnsPlash.com.
Úspora konfliktu ve vlastní hlavě
Pamatujte si, kdy jste naposledy připojili k němu ve sporu, po kterém jste byli znovu a znovu zažili tuto situaci v myšlenkách. Nenechají vás usnout a rozrušit se nejvíce zbytečným okamžikem. Věřte mi, obklopující to oznámení podle své nespokojené a ponuré tváře, které v tomto okamžiku získá další vrásky.
Co dělat?
Jakmile nedávný konflikt plováků v hlavě, okamžitě ji přerušte. Dělej se zhluboka nadechnout, zaměřit se na to, co se stane kolem: Prší, děti hrají se psem, ohněm popálenin v krbu, atd. Umístěte nejbližší večer. Nebudete zaznamenat, jak přepnout.
Nejistota se odráží na vašem chování
Foto: UnsPlash.com.
Myšlenky o absenci spánku
Musíte se litovat v rozumných mezích, ale v žádném případě se nezaměřují na negativní zkušenosti. Váš smutný výraz obličeje způsobí ostatní, pokud nejsou zmateni, pak spíše touha pomoci než sympatie.
Znovu se vzdát. Zapojte se, že se vám líbí: pít šálek vaší oblíbené kávy, jít do bazénu, jít na procházku s přítelem. Nezapomeňte si prohlédnout svůj plán a nechat sport.
Myšlenky na nedokonalé
Ráno, jen málo lidí, jako je v zrcadle, ale to není důvod, proč se na celý den zkazit náladu. Myšlenky o jejich vlastních nedostatcích nám dávají nejistotu v gestách, napětí a tuhosti, která nebude brát od pozornosti blízkých a přátel.
Co dělat?
Namísto myšlenek o nedokonalém profilu nebo extra kilogramech věnujte pozornost vašim výhodám a práci na jejich zlepšení. Je důležité být schopen si vzít s vašimi nedostatky a nezaměřovat se na ně pozornost, pak okolní nedodržuje, aby jim věnoval pozornost.
Myšlenky o opuštění mládí
Bohužel, aby tento proces tlačil na nikoho pod mocí. Upozornění: Jakmile načtete hlavu jako myšlenky, zdá se, že se stárnete ve vašich vlastních očích, začnete něco zakořenit, což je důsledkem vašich myšlenek.
Jak pokračovat?
Přijměte prosím skutečnost, že se nikdo nestane mladší. Žít tady a teď, neztrácejte drahocenný čas na to, co nemůžete změnit, místo toho soustředit se na nejbližší plány.
Znovu a znovu se obávejte konfliktní situaci
Foto: UnsPlash.com.