Vzhled malého člověka v rodině je čas plný štěstí a lásky k sobě. Teď nejste jen pár, ale rodiče, kteří spolu vychovávají nový člen společnosti. Je škoda, že o několik měsíců později je romantická oblast rozptýlená - více života se stává v životě než obvyklé dřívější potěšení. Ne všichni jsou ztraceni: Pomůžeme vám obnovit přání blízkosti a lásky mezi vámi, jako na první setkání.
Jdi k doktorovi
První věc, kterou potřebujete přemýšlet, je zdraví. Po porodu je tělo ženy obnoveno asi 2-3 měsíce, některé déle. Gynekolog bude kontrolovat, přiřazení analýz a ultrazvuku podle výsledků, které budou říkat, zda je možné začít sexuální život. Tato položka je opravdu důležitá, že po dlouhé přestávce oba partneři cítili pouze příjemné emoce. Zatímco projdete průzkumy, začít provádět cvičení Kegel: každý den, stlačte pánevní svaly s krátkými a dlouhými trhlinami. Každý den, dělat více a více opakování a přístupů, ale ne déle než 10 minut. Tato cvičení pomáhají posílit svaly pánevního dna a pohlavních orgánů, což je užitečné pro zdraví a zlepšuje citlivost během pohlavního styku.
Test analýzy a poraďte se se svým lékařem
Foto: UnsPlash.com.
Přijít do formuláře
Sexualita jde z naší hlavy - zapamatovat si to, když se opět rozhodnete, že se o extra kilogramech. Pokud nejste schopni milovat sebe, co je to, pak se svolením lékaře, začněte hrát sport. Společně se správným jídlem po několika měsících uvidíte první znatelný výsledek. Sport vám pomůže udržet dobrou náladu kvůli aktivnímu těžbě hormonů a ušetří to od postpartum deprese.
Poslouchejte partnera a promluvte si s ním
Foto: UnsPlash.com.
Naučte se poslouchat si navzájem
Po opětovném použití je důležité, abyste mluvili s partnerem - vyslovuje všechny touhy, nespokojenost, mluvit o svých pocitech. To vám dá mnohem více než nová technika orálního sexu nebo balíčku s hračkami. Necítíte se, že necítíte partnera během pohlavního styku: Po dodání je to normální reakce v důsledku natažení svalů pánve. Snažte se přidat nový život na intimní život - změnit pozice s obvyklým, kde vaše svaly budou v tónu a dostatečně stanoveny do těla partnera. Po chvíli se vše vrátí k bývalým místům a sex bude opět účtovat pozitivní emoce, jako před narozením dítěte.