Studie založená na průzkumu 2 tisíc lidí strávených hammonds nábytku ukázala: britské zpoždění, pokud jde o mytí. Každé třetí přiznal, že ona byla vymazána ložním prádlem pouze jednou ročně, která může podle odborníků vést k akumulaci bakterií, vzhled klíšťat a reakcí ve formě svědění na kůži. A jejich hrubé návyky nejsou omezeny na listy. 36% britských vymazání přikrývky jednou ročně a 18% přiznalo, že i džíny vymaže pouze jednou ročně. Womanhoit vysvětluje, proč to může být nebezpečné pro vaše zdraví.
Jak často se mění nebo umyje listy
Podle průzkumu provedeného v roce 2012 National Sleep Foundation, 91% lidí mění listy každé dva týdny. I když je to obecně uznávané praktické pravidlo, mnoho odborníků doporučují týdenní mytí. Je to proto, že mnoho neviditelných se může hromadit na vašich listech: Tisíce mrtvých kožních buněk, tušení prachu a dokonce i výkaly (pokud spíte nahý, což může být užitečné z jiných důvodů).
Na vašich listech se mohou hromadit hodně neviditelných: tisíce mrtvých kožních buněk, tušení prachu a dokonce i výkaly
Foto: UnsPlash.com.
Faktory, které vyžadují častější mytí
Měli byste snadno umýt listy, pokud:
Jste alergický nebo astmatický a jste citlivý na prach
Máte infekci nebo lézi na kusu kůže, který přichází do styku s listy nebo polštáři
Jste příliš pocení
Váš mazlíček spí ve vaší posteli
Jíte v posteli
Jdete do postele, aniž byste se sprchovali
Spíte nahý
Co když nedodržíte tato pravidla?
Pokud neposrzujete listy pravidelně, jste vystaveni houbám, bakteriím, pylem a zvířecím vlněm, které se obvykle nacházejí na listech a jiném ložním prádle. Na listech můžete také najít uvolňování těla, potu a kožních buněk. Lidé trpící astmatem a alergiemi mohou způsobit nebo zhoršovat symptomy, pokud spí na špinavých listech. I když nezadáte tuto skupinu, můžete cítit nosní a kýchání po nočním spánku, pokud vaše listy nejsou čisté. Můžete také přenášet a infikovat infekce prostřednictvím kontaminovaného spodního prádla, protože výsledky studie 2017 ukázaly.
Nejlepší způsob, jak vyčistit listy
Doporučuje se umýt listy a další ložní prádlo v horké vodě. Přečtěte si pokyny pro péči o štítku a pochopte listy v nejteplejším remedikované teplotě. Teplá voda, čím více bakterií a alergenů smažete. Doporučuje se také pro železné plechy po praní.
Doporučuje se umýt listy a další ložní prádlo v horké vodě.
Foto: UnsPlash.com.
Ostatní ložní prádlo
Zbytek lůžkoviny, jako jsou pléd a umírající přikrývky, by měl být vymazán každý týden nebo dva. Studie provedená v roce 2005 pro posouzení houbového znečištění lůžkoviny ukázala, že hlavním zdrojem hubu jsou polštáře, zejména peří a syntetické plnivo. Věk testovaných polštářů byl od 1,5 do 20 let. Polštáře by měly být změněny jednou ročně nebo dva. Použití ochranného krytu pro polštáře pomůže minimalizovat množství prachu a bakterií. Deky mohou sloužit od 15 do 20 let, pokud se používají s případem a pravidelným praní nebo chemickým čištěním.