V současné době se sport online doma získají rostoucí popularitu. Existuje již mnoho programů od světoznámých trenérů. Zůstává jen najít doma dostatek prostoru, pár volných hodin a plán cvičení vhodné intenzity. Prostě se vydáte pohodlnou polohu, zapněte video a školení začalo.
Po první lekci pochopíte, že existuje mnoho výhod.
Okolí nehodnotíte. Neexistuje žádný strach z někoho, kdo by zranil nebo neměl čas, aby se za davem. Pokud to nefungovalo, zastavil video a opakoval cvičení. Školení probíhá v rytmu, vhodný pro vás.
Není třeba osobní trenér. Ne každý je příjemný, aby se zapojil do těsné kontroly a interagují s outsiderem. Místo toho si můžete vybrat program vhodný pro vás na internetu nebo získat individuální radu od trenéra v online korespondenci.
Osobní prostor a příslušenství. Neexistují žádné další zážitky o tom, kdo vám leží na fitness rohož nebo držel pro činky. Všechny vybavení je pouze vaše - bez řízených bakterií a infekcími. Zapomeňte na dezinfekci ubrousků a myslet jen a fitness.
Nikdo vás neodvádí od tříd. Jak víte, žádná ženská tělocvična neudělá bez hlasitých rozhovorů nebo obsedantních poradců. Není třeba poslouchat něčí drby nebo tiché diskusi o vás. Ano, a je kreslen v intrikách jiných lidí - to není to, co přijde do posilovny.