Musíme se rychle přivést do formy, ale jak to udělat? Můžete prohledávat další stravu nová voda slibující okamžitý výsledek. Mnozí z nás však již přesvědčili, že výsledek není z každé stravy lepší než z předchozích. Ano, a málo lidí má dost trpělivosti a odvahy týdnů, jinak existuje velmi omezená sada produktů, kromě nejmilejších. Pokud je trpělivost stále dost, a výsledek je dosažen, pak klesající kilogramy se vrátí do obvyklé výživy.
Můžete samozřejmě zkusit něco z těchto nástrojů, které jsou tak často nabízeny v posledních letech - zelená káva, bobule Mezhi, Soda nebo zázvor. Ale je třeba si uvědomit, že všechny tyto prostředky nejsou více než potraviny. Nejsou drogy, takže by neměly prokázat svou účinnost. Výsledkem je, že žádná přesvědčená data, která mohou skutečně pomoci zhubnout, není. Totéž platí pro biologicky aktivní přísady. Kupte si jakýkoliv doplněk stravy a přečtěte si to, co je napsáno na obalu nebo ve vložce. Nikdy nenajdete fráze "pro léčbu obezity a nadměrné tělesné hmotnosti" nebo něco takového. Nejlepší, pokud je zmínka o tom, že tento lék pomáhá snížit hmotnost. Podporovat to neznamená snížení. Vše, co je vyžadováno z těchto nástrojů je bezpečnost. Opět platí, že nikdo nevyžaduje důkazy o účinnosti.
Ale co dělat, pokud dieta a módní fondy nepomohlo? Pravděpodobně stojí za to věnovat pozornost lékům, aby se snížily váhy, které skutečně podstoupily klinické studie a dokazují jejich účinnost. Například léky, které zabraňují sání tuku, a tím, snižují napájecí obsah kalorií. Existují poměrně dlouhou dobu od roku 1997, tedy téměř dvacet let. Pro srovnání - průměrná délka života špatných - 3 roky. Během této doby většina lidí má čas vyzkoušet nový biologický doplněk a zklamaný v něm.
Prostředky, které brání sání tuků, jako jsou mini listy, jsou zvláště relevantní v naší době. Faktem je, že ve výživě moderního člověka jsou tuky 50% běžného obsahu kalorií, zatímco se doporučuje, aby neexistovaly více než 30%. Je to takový přebytek obsahu tuku a v důsledku toho kalorický obsah a vede k přírůstku hmotnosti a obezity.
Je to dost, aby jednoduše aplikoval tyto prostředky, aby výrazně snížily váhu? Samozřejmě že ne. Neexistuje žádná "magická tableta", která pro nás udělá vše. Sotati Mini pracoval, budete muset dodržovat určitou výživu - kalorický obsah ne více než 2000 KCAL za den a obsah tuku nejvýše 30% celkového obsahu kalorií, což odpovídá 61 současně, to Počet tuků by měl být rovnoměrně rozdělen mezi třemi hlavními jídly - snídaně, oběd a večeře.
Řekni mi, že je příliš těžké, že to není vůbec, co očekáváte od léčivého přípravku. Pokud opravdu užíváte lék, měl by to vyřešit problém sami. Do jisté míry máte pravdu, jinak, co platíte peníze za to, co zaplatíte? Ale ne úplně. Omezení obsahu kalorií a tuků nás naučí na správnou výživu. Dříve nebo později přestanete užívat lék, a pokud se neučíte, jak jíst racionálně, pak obvyklá výkon hypercallarium opět povede k závaží. Takže kromě redukce hmotnosti nese fólie mini a disciplinační funkce. Všimněte si, že jakákoli celoživotní strava není, pouze o řádně vyvážené výživě, která bez nepohodlí může být dodržovat celý život.
Sledujte vynikající kreslený, jak zhubnout efektivně a pohodlně - https://www.youtube.com/watch?v=giw1mwgi5
18+.
