Čistě teoreticky, všechno je si vědom, že se zamračil a navždy nespokojený lidé odpuzují ostatní a usmíval se a radostné - přitahují. ale
Když nálada na nulu a spadá problémy, je docela obtížné vynutit se, aby se natáhl ústa i v úšklebku ve prospěch další teorie pozitivních myšlení. Koneckonců, všechny heslové slogany potvrzující život jsou příliš hygany, když je agenda beton, dokončené problémy. Proto jsem se rozhodl ukázat svým čtenářům, že přínos ze zvyku úsměvu není vůbec teoretický, ale nejpraktičtější.
Skutečnost je, že jakékoli tělo má genetickou paměť - určité reflexy, které fungují, bez ohledu na to, zda osoba oznámení nebo ne. A když se usmíváme, "zapne" jeden z nejstarších reflexů: naše tělo automaticky začíná vyrábět endorfiny nebo "hormony štěstí" - proteiny, které způsobují pocit potěšení. Žádné zázraky, pevná fyziologie. Ale jen tím:
jeden. Vypadáš mladší . Osoba, která se často usmívá, "usmívající se" napodobuje vrásky, díky které vizuální tvář se zdá být svěží a atraktivnější. Současně, během úsměvu, se jedná pouze o 17 obličeje svaly, a pro ponurý obličej bude muset kmenovat až 43.
2. Zvyšuje se imunita. Ano, usmívající se člověk nejenže vypadá mladší, ale také se cítí lépe: vědci dlouho dokázali, že čím vyšší je úroveň endorfinů, tím méně je předmětem, například nachlazení.
3. Snížení krevního tlaku . A je také prokázáno mnoha experimenty s tonometrem: úroveň krevního tlaku před a po úsměvu je opravdu odlišný.
čtyři. Úsměv podporuje ženskou sexualitu . A to je docela přirozené: Dokonce i natažený úšklebek okamžitě uvádí výrobu endorfinů, a to představitelé silné poloviny lidstva reagují na podvědomé úrovni.
Pět. Zmírňuje stres a bolest . A opět díky endorfinům, které okamžitě eliminují pocit únavy a odstraňte bolest. Dokonce i statistiky jsou k dispozici: podle nejnovějších údajů, 15 minut smíchu snižuje pocit bolesti o 10 procent.