Jak limit duševní odpadky naše životy? Jak se ho zbavit a dostat šťastnější?
Většina nemyslí o vliv duševního odpadu na jejich životy. Nejdříve však budeme analyzovat, co je mentální odpad. Duševní odpad je dlouhá doba tvořená dlouhou dobu sada modelů chování, postojů, myšlenek, obav, přesvědčení a závěry, které vás v různých míře omezují.
Existují dva typy duševního odpadu. K prvnímu může připisovat obavy, pochybnosti a rozlité zákazy, které na podvědomé úrovni omezují a nedávají příležitost zkusit něco nového. Druhý typ zahrnuje značné názory, přesvědčení a různé závěry. Je to kvůli tomuto typu duševního odpadu, že čistota vnímání nových informací může být často ztracena, která je prošla filtrem již zavedené myšlenky. Podle přírody brání mentální nečistoty nové zkušenosti a nové pocity, bez nichž se nemusí objevit úplný a všestranný pohled na většinu otázek.
Ale jak se zbavit duševního odpadu, pokud je tak otravný život? Nejdůležitější je realizovat skutečnost, že neexistuje žádný konkrétní scénář pro žádné události. To je, zavedené názory na skutečnost, že "všichni muži se změní" nebo "černá kočka, která se přesunula po silnici, bohužel" se může shodovat s realitou s pravděpodobností 50%. Reliéf od těchto instalací může nastat v několika fázích. Nejprve musíte pochopit, které přesvědčení vám brání plně těší, kde jste a získávali maximální emoce a zpětného rázu z prostředí. Líbí se vám život, který žijete, nebo něco chybí? Jedna otázka, odpověď, na kterou se můžete okamžitě získat. Dále byste měli "vyhodit" mentální odpadky. To znamená, že je nutné nahradit zavedené názory se skutečnými příklady ze života, které budou podporovány skutečností tohoto. Pokud se člověk z vašeho okolí podařilo udělat něco v rozporu s vašimi minulými přesvědčeními, pak to lze považovat za základ. Zároveň je důležité zaměřit se na moderní realitu.
Jakékoliv duševní popelnici může být v druhém "pasti", ze kterého bude těžké se dostat ven. S výhradou nepřítomnosti nepřiměřených předsudků je možné jednat a získat vlastní jedinečné zkušenosti.