Hudba nás doprovází od raného věku: v mateřské škole my tančíme a zpíváme jednoduché písně na matines, ve škole - v poučeních z hudby, a pak splníme své oblíbené písně v duši nebo před zrcadlem, zatímco nikdo není na Domov. Dopamin a adrenalinová práce na kompletní - poté, co zpíváte vždy pociťovat lehkou únavu a zároveň, po celý den po celý den. Chcete vědět, jaký přídavek se tělo dostane z pravidelného zpěvu?
Posílení imunity
Podle výzkumu provedeného na univerzitě ve Frankfurtu zlepší zpěv zlepšuje imunitní systém. Studie zahrnovala testování krve členů profesionálního sboru před a po hodinovém zkoušce se zpěvem "Requiem" Mozarta. Vědci si všimli, že ve většině případů byla úroveň proteinů v imunitním systému, která funguje jako protilátky - imunoglobulin A, významně vyšší ihned po zkoušce. Pasivní poslech hudby zároveň nezobrazoval změny v výsledcích krevního testu.
Posílit imunitu se zpěvem
Výborný trénink
Pro starší osoby, postižené a zraněné lidi, zpěv může být vynikající formou svalového tréninku. I když jste zdravý, vaše plíce jsou vyškoleni během zpěvu, pokud používáte správné pěvecké techniky a hlasové projekce. Ostatní spojené se zdravotními přínosy, výhody zpěvu - posílení membránové a stimulující krevní oběh. Vylepšená krevní oběh a krevní průtok nasycených kyslíkem umožňují více kyslíku k dosažení mozku. To zlepšuje duševní aktivitu, koncentraci a paměť. Zahraniční "Alzheimerova společnost" dokonce vytvořila službu "zpěv pro mozek", aby pomohla lidem s demencí. Vzhledem k tomu, během zpěvu vytočíte do lehkého kyslíku než při provádění mnoha dalších typů cvičení, někteří výzkumníci věří, že zpěv může zvýšit aerobní schopnosti a vytrvalost.
Pravá poloha
Profesionální zpěváci vždy se drží přesně - toto je konstantní část správné zpěvové techniky. Pro úplné zveřejnění hrudníku a vzduchového plotu musíte dosáhnout a pokusit se přivést lopatky dohromady. Postupem času se správný držák stane váš užitečný zvyk.
Vaše nálada se okamžitě zlepšila
Hluboký spánek
Podle vstupu do zdraví v denní pošty online, odborníci věří, že zpěv může pomoci posílit svaly hrdla a nebe, což pomůže zastavit chrápání a zabránit apnoe ve snu. Obeznámený s tímto onemocněním lidí vědí, že chrápání nedává spánek - partner vás neustále probudí, najednou se probudíte přes noc, nebo se můžete cítit nerozumný. Zbavte se nadbytečné hmotnosti a učí se zpívat, můžete klidně spát.
Přírodní antidepresivní
Je široce známo, že zpěv uvolňuje endorfiny - chemikálie, která se cítíte vesele a šťastně. Kromě toho vědci identifikovali malé tělo v uchu, nazvaný Sacculus, který reaguje na frekvence vytvořené zpěvem. V reakci na pěkný hlas, tělo dává signál do mozku, který přispívá k další generaci endorfinů.