Během těhotenství je žena obvykle vyhovuje přísné stravě a mnoho po dodání věří, že se nyní pravděpodobně vrátíte do svého milovaného, i když s takovými užitečnými produkty. Ale ne. Po celou dobu kojení je dítě úzce spojeno s matkou, "brát" většina živin s mlékem, a proto je tak důležité držet se vyvážené výživy alespoň v prvních šesti měsících života dítěte, zatímco Jeho tělo se teprve začíná přizpůsobit novým podmínkám.
Žádná čokoláda
Prakticky v každé dlaždice, v každých čokoládových tyčinkách obsahuje theobromin. Ve svém vlivu je podobné kofeinu - po použití existuje okamžitá nadměrnost nervového systému. Mladí matky si všimnou, že poté, co jedí dostatek čokolády, a pak krmet dítě, uvedení spaní dítěte se stává téměř nemožné, a to vše proto, že dítě také dostane látku, která rozšiřuje plavidla a extrémně burte, co je sen!
Kofein ovlivňuje dítě
Foto: www.unsplash.com.
Odmítnutí kávy
Všechno je známo o dopadu kofeinu na tělo, ale každá mladá matka kávy je schopna opustit kávu, ospravedlnit se, že pije, že není silný nápoj, ale zředěný mlékem. Kromě vzrušujícího účinku však kofein ovlivňuje pokles hladiny železa v mateřském mléku, což znamená, že úroveň hemoglobinu v krvi dítěte se také sníží. Přemýšlejte, zda je malý šálek kávy takové problémy?
Ryby = Mercury.
Samozřejmě, že ryby je užitečné pro těhotnou ženu a mladou matku, ale měli byste pečlivě vybrat ryby, které budete vařit pro sebe. Kromě užitečného Omega-3 a Omega-6 obsahují některé typy ryb některé rtuť. Ona je bohatý nejčastěji losos, a proto dávají preferenci říčních ryb, přinejmenším pro prvních šest měsíců života dítěte.
Cukr? Ne, díky!
Je nemožné zcela odmítnout cukr, a přesto přidat všude není také nestojí za to, protože to není neškodná věc, která přímo ovlivňuje blahobyt dítěte. Ta věc je, že cukr je prázdný sacharid, který ve velkých množstvích způsobuje negativní reakce v těle, například dítě může začít náhlé vyrážky nebo červené skvrny půjdou na tělo. Pokud opravdu chcete sladké, přidejte další sušené ovoce na svou stravu.