Budete potřebovat:
1 kg. dýně,
1 litr mléka,
1 šálek MILF.
Sůl, cukr, skořice, rozinky podle chuti.
Cook kaše s dýně extrémně jednoduché:
Dýňová vyčistěla, nakrájíme na malé kousky a přiveďte do varu v mléce přidáním soli a cukru. Změňte měkkost asi 20 minut. V závislosti na různých dýně, čas vaření může být zvětšena. Přidat promytý proso (můžete stále rozinky) a vařit až do připravenosti.
Pokud jste na dietě, hodte mléko na polovinu vodou, chuť obilovin se neohražuje.
Zůstaňte v talíři, posypte skořicí nahoře a vložte jablko bonbóny od Jam.
Klíčová kaše s dýně, jablka a skořicí.
Ale to, co píšou o výhodách dýně na internetu:
Dýňový obsah kalorií - pouze 23 kalorií na 100 gramů, zatímco je velmi snadno absorbováno a doporučeno jak pro potraviny pro hubnutí a dokonce i pro dětskou výživu.
Proto je dýně velmi doporučeno jíst pro hubnutí, navíc je dýně velmi uspokojující a je to těžké jíst. Dýně může být považována za ideální zdroj vitamínů a stopových prvků během diety a hubnutí, pokud je kompletní hladovění nežádoucí.
Kromě toho, dýňová buničina hodně pektinů - ve vodě rozpustná dietní vlákna, která zvyšuje práci a funkci střeva, a pomáhají mu odstranit radionuklidy z těla a jiných škodlivých látek a dokonce přispívají k rychlému zjizvení vředů. Proto, i když jste měli něco špatného se střevami nebo jeho lepením, když jste stále měli nadváhu, pak použití dýně odstraní tyto problémy, a zároveň pomůže zhubnout normalizací gastrointestinálního traktu.
Kromě toho všeho, užitečná dýně prakticky neobsahuje tuky a místo toho prostě obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů užitečných pro osobu, takže je také vhodný pro výživu sportovců.
Ostatní recepty pro náš šéfkuchař se podívejte na stránku na Facebooku.