Co nemusíte dělat po zraku svého blízkého?

V mé psychoterapeutické praxi jsem pravidelně narazil na problém zrady. Bohužel, dnes, nicméně, vdaná zrada je společným fenoménem. Žádné sportovní lidé říkají anecdotes, střílet filmy, psát knihy na toto téma. Důvody změny mohou být nejrozšířenější - touha rozmanitosti v sexu, obecná nespokojenost s manželstvím, touha zvýšit sebeúctu, pomstu v reakci na stejnou zradu, nepřítomnost jiného způsobu, jak dokončit vztahy a již brzy. A když lidé čelí této nepříjemné události, otázka nevyhnutelně vzniká - co dělat dál? Jak to udělat? Sleva nebo ne? Zradu může způsobit nesnesitelnou bolest, protože to je vážná rána pro vztahy, sebevědomí, pocitem vlastní jedinečnosti. To je krize, přežít, což není tak snadné. A první věc, kterou je třeba udělat, je přiznat, že jsem v této velmi krizi a v zoufalé potřebě podpory a sympatie. Ano, ano, já, a ne někdo jiný. Pomoc může konverzovat s blízkými. Nebo naopak pro rychlejší uzdravení, nejlepší lék může být osamělost. Někdo užitečný bude do divadla nebo ve filmu rozptýlit. Příležitosti k podpoře sebe sama a jsou všichni jednotlivci. Hlavní věc je rozpoznat svůj smutek a litovat se vhodným způsobem.

Pak je důležité se pokusit se podívat na situaci na straně, duševně oddělit od svých zkušeností. Nemusíte ignorovat a potlačit své pocity, ale nemělo by to být úplně posloucháno. Vezmeme-li externí polohu směrem k situaci, bude snazší pochopit, co chcete od vztahů. Můžete si to vyzkoušet představit, že vztah je u konce a přežít tuto bolest. Užitečné si pamatujete, jaké cíle máte mimo manželství, což přináší potěšení bez ohledu na partnera, a myslet, zda můžete i nadále žít bez tohoto vztahu. Povědomí, které nemáte rozptýlit, se může stát vážnou podporou pro obnovu vaší unie. Chci zdůraznit, že nemluvíme o demonstrativní pozici "ne moc, že ​​mě potřebujete," což vlastně znamená "Vernelics Me."

A konečně nejdůležitější věc (před tím, že byla příprava), je provádět otevřený dialog se svým partnerem. Diskutujte o tom, co se obecně děje uvnitř manželství, které se v poslední době změnilo, co jste zažívali pocity o tom, co se stalo, jak jste viděli výsledek situace. Zároveň se snažíte mluvit otevřeně, vyhýbat se kritikům a obviněními, budou jen partnera, aby se obhajovaly a nepomáhá problém vyřešit.

Stále chtěl varovat na to, co byste neměli dělat:

- Vyhledejte podporu od partnera. Nebude moci dát vám to, protože on sám je posetý s protichůdnými emocemi;

- Neustále sledovat, kde je váš manžel / mladý muž a co dělá. A také často se zeptejte, co si myslí. To může vést k opačnému účinku, protože vztah bude vnímán jako zatěžující činy;

- Diskutujte o nuancích zrady - kde, kdy, stejně jako ... Tyto údaje budou na dlouhou dobu pamatují, jsou velmi obtížné zapomenout, a po mnoho let vám ublíží.

Ano, univerzální odpověď na otázku: "Co dělat teď?" neexistuje. Ale, když udělal podobnou práci na něm, reagovat na sebe a učinit rozhodnutí bude jednodušší.

Různé páry se týkají odlišně na zradu. Někdo je snazší přežít, někdo je obtížnější. Jak jsem již napsal v jednom z předchozích článků, krize může být zhroutena pro vztah a možná příležitost pro rozvoj. V této souvislosti závisí na tom, jak otevřeně budou moci diskutovat o vztahech, pečlivě odkazovat na pocity navzájem a spoléhat se na sebe v této situaci.