V chladné sezóně, každý městský rezident cítí vážný pokles síly, a důvody mohou být velmi daleko, od stresových okamžiků, které čelíme každý den, a končící banální nevýhodou vitamínů a minerálů získaných spolu s jídlem. Ale stojí za to běžet lékárně a dohodnout se na prvním komplexu vitaminu, že lékárník radí? Samozřejmě, že při výběru vitamínů je důležité se zbavit mýtů, které je obklopují, které dnes budeme mluvit.
Ibitaminóza jsou naprosto všechny
Ne, prostě nemůže být. Mnoho lidí prostě nechápou, jaké skutečné vitaminace je (pro jasnost, můžete hledat fotky námořníků, kteří utrpěli a následně mrtví od Qing), celá věc je, že jen ti lidé, kteří nedostávají určité vitamíny, jsou citliví na avitaminózu Jeho skutečný projev. Je to prostě nemožné v moderních realitách, protože nějaká část všech nezbytných látek může dělat nějakým způsobem v našem těle spolu s jídlem.
Vitamíny jsou vždy potřebné
A opět nemůžeme souhlasit. Po sledování lékařských programů, mnoho v horor "najít" všechny známky nedostatku určitých látek, v důsledku poloviny náplasti jde na naprosto zbytečné vitamíny. Chcete-li pochopit, jaké prvky nejsou ve vašem případě dostačující, určitě obdržíte konzultaci odborníka a předejte všechny potřebné testy, poté, co můžete jít na určené léky.
Je vaše strava vyvážená?
Foto: www.unsplash.com.
Čím více vitamíny, tím lépe
Ve skutečnosti mohou vitamíny v nekontrolovaném množství způsobit vážné poškození těla. Například nadměrné použití vitaminu A, což pomáhá vyrovnat se s kožními vyrážkami, může vést k intoxikaci a poruch v játrech. A vitamín D, který v mírných dávkách potřebuje velký počet lidí, může být také nazýván neškodným, pokud jej používáte bez specializované kontroly - přímo ovlivňuje tvorbu ledvinových kamenů.
Lepší vitamíny z produktů než z lékárny
Zde se můžete hádat. Samozřejmě, použití produktů bohatých na vitamíny by se mělo stát zvyk, ale pokud jste velkým fanouškem fastfudu nebo si nemůžete dovolit zaplnit nevýhodu vitamínu s pomocí výrobků, vitamíny z lékárny budou vaše spása, a to nemusí se bát. Ale před nákupem, určitě obdržíte konzultaci specialisty, jak jsme řekli více než jednou.