Podzim - přechodné období, kdy se den sníží, teplota se snižuje, slunce je prakticky ne, vlhkost roste, atmosférický tlak kolísá. Odpoledne se teplota může zvýšit na 10-16 stupňů tepla a v noci se mrazí. Tyto rozdíly jsou silně postiženy těmi, kteří trpí bolestmi hlavy. Některé útoky mohou trvat až pět dní, s převody během několika hodin. Většina z těchto rozdílů trpí věkem, jehož tělo není tak snadno přizpůsobeno počasí.
Lidé trpící migréí vědí, že pokud je bolest zastavit na samém počátku, lze se vyhnout mnoho nepříjemných pocitů. Existují tzv. Harbingers bolesti, která je třeba si všimnout. Existuje nečekaný tah pro sladké nebo slané, útoky zívání jsou opilé, práce se sníží, člověk se stává podrážděným a bolestně reaguje nejen pro potíže, ale také na zvuky, jasné světlo a pachy. Před migrénou, goosebumps běží nebo na nich, někteří se objeví "slepé" skvrny před očima, a po stranách jasné záblesky světla.
Kromě počasí mohou bolesti hlavy vyvolat alkohol a tabák, stres, pachy, jídlo (zejména maso a klobása), hladu, režim nepravidelného pití, nedostatek spánku a denní spánek.
Je možné zmírnit utrpení bez léčivých přípravků . Pokud je bolest pulzující, pak můžete vytvořit studený komprese: stačí připojit tašku s ledem na čelo. Nebo vlhké ručník v ledové vodě a připojte se k chrámům, jak se zahřívá znovu, vychladněte si tkáň ve vodě. S bolestí milosti, musíte udělat teplý komprimaci. Chcete-li to provést, nalijte teplou vodu do topení nebo láhev a připevněte zády do oblasti krku. Můžete se osprchovat nebo prostě umýt hlavu.
Po ruce mezi velkými a indexovými prsty v měkkých tkáních jsou nervy, které jsou zodpovědné za krevní cévy hlavy. S bolestí, kterou potřebujete masáž . Také pomáhá zmírnit bolest čisté masáže nosu.
Může pomoci vyrovnat se s bolestí heřmánkový čaj . V termoskovém skle se vařící voda nalít lžíci květinek, přidejte máta na chuť a citron. Trvat na půl hodiny. Pít s medem.
Pomáhá a respirační gymnastika, která uklidňuje během stresu a usnadňuje bolest. Musíte inhalovat nosem pro čtyři účty a vydechovat nos na čtyři účty. Postupně můžete zvýšit účet do šesti a osm.
Při zahájení bolesti hlavy musí okamžitě Pít sklenici vody . A pak vypít další sklenici malých sádí. Bolest se musí uklidnit.
Zázvorová pomáhá . S ním můžete pít čaj, pre-trvalý kořen asi deset minut nebo vdechování. Zahřejte vodu, nakrájejte na něj kousky zázvoru a vytvořte inhalaci.