V dětství, s největší pravděpodobností spal s měkkou hračkou nebo načechranou dekou, které se vám líbilo. Ale pokud jste dosáhli věku většiny a stále zatlačte medvídku z dětství, ukazuje se, že nejste sami. Podle průzkumu provedeného budov-a-medvěd workshop, 40% dospělých přiznává, že od dětství spí s měkkou hračkou nebo dekou. Ale není dospělý spát s plyšovým zvířetem - je to skvělé? Zde je to, co říkají odborníci.
Měkká hračka může poskytnout dospělým cítit pohodlí a bezpečnost během extrémního stresu
Foto: UnsPlash.com.
Jak měkké hračky pomáhají spát
Lékaři volají měkké hračky, přikrývky a podobně "Přechodné objekty". To je to, co malé děti usne, aby se cítily bezpečně, zejména když jsou pryč od svých rodičů nebo strážců. Měkké hračky také pomáhají dětem jít ze závislosti na nezávislosti, tedy jméno. Instalací komunikace s objektem se děti naučí kontaktovat ho, aby jim pomohl vyrovnat se s jejich alarmy. "Postupem času se dítě učí, že se může obejmout plyšové zvíře a cítit se pohodlně, což pomáhá spát," říká Cavita Kuvita Jagu, psychiatr a registrovaný sociální pracovník z Torontu. Nakonec dítě začne spojit plyšovou hračku se snem.
Podle Jagu, as pro děti, měkká hračka může poskytnout dospělý pocit pohodlí a bezpečnosti během extrémního stresu. "Mnoho lidí jako rostoucí učení se spoléhat na nějakou formu spokojenosti se vyrovnat se stresem," říká. "Příkladem toho může být měkká hračka."
Když se spánek s plyšovými zvířaty stává problémem
Dobré zprávy: Odborníci říkají, že všeobjímající s jejich oblíbeným plyšovým psem každou noc je normální, i když už nespíš v dětské posteli. "Na tom není nic neobvyklého," řekl Stanley Goldsteinský klinický psycholog. Poznamenává, že dospělí mají také obavy, "a všechno, co nám pomáhá vydržet tyto obavy, není škodlivé." Pokud však vaše příloha s měkkou hračkou ovlivňuje vaši práci nebo vztah, to je obvykle znamení hlubšího problému, který je třeba vyřešit. Například přidáváte podporu svého medvídka, a ne pro svého manžela? To může signalizovat, že váš partner neposkytuje pohodlí, které by mělo být ve vztahu, "říká Catherine, doktor filozofie.
Rozloučení je těžké, i když jsou spojeny s rozloučením s nežádoucím předmětem
Foto: UnsPlash.com.
Jak pustit svou plyšovou hračku
Rozloučení je těžké, i když jsou spojeny se rozloučením s nežádoucím předmětem. Než se rozhodnete "propustit" svůj načechraný přítel, ocenit váš vztah s plyšovými zvířaty a že to bude znamenat, že pokud přestanete spát s ním, "saje jagu. Pak přiznejte své pocity a co se stane, když uvolníte. Budete nervóznější? Cítíte ztrátu? "Snažte se pochopit, jaké faktory jsou," říká Jagu. "Najít způsob, jak sladit s touto volbou a najít dokončení v tomto procesu." Pomoc spát může uklidnit hudbu, postřik éterické oleje na polštář a meditaci.