Podle výživy je snídaně nejdůležitějším jídlem pro den, a nemůžeme s tímto prohlášením nesouhlasit. Jsme přesvědčeni, že snídaně není jen obviněná s energií, ale může dát velkou náladu, pokud si připravíte něco chutného. Proč si připravit jednu z možností počítače, které nabídneme? Upozornění, všichni způsobují závislost a touha experimentovat s náplní!
American Pancakeiki.
Co potřebujeme:
- Mléko - 250 ml.
- mouka - 200 g
- 2 vejce.
- Cukr - 2 TBSP.
- 1 lsp. Umyvadlo.
- sůl - ¼ h. L.
- Rast. Olej - 2 TBSP.
Při přípravě:
Samostatné proteiny z žloutků a moučkového směsi s práškem na pečení. Proteins mix se solí a beat wedge dobře. Žloutky v této době směs s cukrem. Dále promíchejte mléko a rostlinný olej. Přidejte do žloutků a smíchejte s moukou. Pomalu nalévané proteiny. Bake v pánvi bez oleje. Dokončené Pankequets lze podávat s jakýmkoliv sirupem, ale podle klasiky budete potřebovat javorový sirup.
Vyzkoušejte banánový recept.
Foto: www.unsplash.com.
Banana Pancakeiki.
Co potřebujeme:
- Mouka - 3 brýle.
- Cukr - 4 TBSP.
- 2 h. L. Pekařský prášek.
- jedna a půl lžíce rostlinného oleje.
- 2 vejce.
- 3 sklenice mléka.
- 3 TWSP.
- 2 banán.
- Malá sůl.
Při přípravě:
Proteiny a žloutky, jako obvykle, dělíme. Yolks mix s mlékem, přidejte sůl, cukr. Mouka prosévání s pekařským práškem a sát v žloubech. Směs, dokud těsto připomíná zakysanou smetanou. Přidat olej. WHIP proteiny a nalijte do těsta. Vyřízli jsme banán na kruhy a smažte ho na malý oheň. Nalijte test a smažte shora, dokud se neobjeví bubliny.
Solené pancakeiki.
Co bude trvat:
- 200 ml. mléko.
- 1 vejce.
- zakysaná smetana - 200 g.
- Špenát - 120 g.
- Cukr - 1 TSP.
- mouka - 220 g
- Rostlinný olej - 1 TBSP.
- Bustyer - 1 lžička.
- Sůl - polovina lžičky.
- Malá soda.
Při přípravě:
Smícháme zakysanou smetanou, vejce, sůl, máslo a cukr. Dosáhneme z masy homogenity. Pokud není zakysaná smetana, můžete vyměnit jogurt bez přísad. Dále přidejte mléko a špenát, mix. Přidáváme mouku se svazkem a sodou. Pancetní pečení v pánvi bez oleje. Použijte paník s máslem.
Káva-pankeiki.
Co potřebujeme:
- Mouka - 250 g.
- Instant Coffee - 1 TBSP.
- Cukr - 2 TBSP.
- krémový olej - 30 g.
- 1 vejce.
- Mléko - 250 g
- Bustyer - 1 lžička.
- Malá sůl.
Při přípravě:
Všechny suché ingredience mícháme k homogenitě. Krémový olej by měl být ochuzen a nalil do suchých přísad. Dále přidejte mléko a vejce. Šlehal klín. Hotový těsto by se mělo podobat zakysané smetany nebo tekutému jogurtu. Nalijte do suché pánve s malými kruhy. Horká káva Pankequets jsou dokonale kombinovány s čerstvým ovocem.