Sa edad, ang tanan nga mga nag-unang mga elemento sa atong lawas nagsugod nga masuhop sa labi ka hinay, ang hinungdanon nga mga proseso sa metaboliko gipahinay, kung wala kini imposible nga suportahan ang katahum. Nakahukom kami nga maghisgot bahin sa Collaggen karon, kansang kakulangan nakamatikod sa matag babaye pagkahuman sa 30 ka tuig. Ngano nga ang Collagen hinungdanon kaayo sa katahum ug unsaon nako pagtabang ang lawas nga magpadayon sa labing taas nga lebel niini? Atong susihon kini.
Unsa ang collagen
Ang Collagen usa ka protina sa istruktura, nga gibana-bana nga 45% sa tibuuk nga protina sa lawas. Dugang pa, ang Collagen nakaapekto dili lamang sa mga proseso sa panit, apan kinahanglan usab nga magpadayon sa kahimsog sa mga lutahan, mga sudlanan ug cartilage. Ug bisan pa, nahibal-an ba nimo nga ang klase sa kolagen, isulti naton, sa tisyu sa cartilage, lahi sa collagen, nga responsable sa pagka-elaticity sa panit? Kini nga higayon hinungdanon nga hunahunaon kung nakadesisyon ka nga moapil sa pagpahiuli sa pagka-elastatiko sa panit.
Ngano nga Dili Kakulang sa Collagen
Sama sa giingon namon, ang produksiyon sa collagen mihinay sa edad - pagkahuman sa 25 ka tuig, ang kantidad sa mga collaggen nga gihimo nagsugod sa pagkunhod. Segurado nga nakit-an nimo ang gagmay nga mga wrinkles ug dali nga nawala ang kaumog sa panit bisan hangtod nga nag-edad ka 30? Dugang pa, ang buhok ug mga lansang nagsugod sa paghunahuna, kinahanglan nga mogamit ka dugang nga mga ahente nga nagbiya nga suportahan sila sa kahusay. Tingali, ang labing dili maayo sa kakulang sa Collagen mao ang pag-manipis sa mga lutahan, nga nagdala sa kanunay nga mga sakit ug mga pagbag-o sa mga tisyu mismo.
Sa paglabay sa panahon, ang sit sitome protina wala mahinabo kaayo
Photo: www.unsplash.com.
Ngano nga lisud nga suportahan ang produksiyon sa kolagen
Ang pagpadayon sa kolagen sa lawas nanginahanglan usa ka integrated nga pamaagi - ayaw hunahunaa nga posible nga buhaton ang usa ka bass. Una, alang sa husto nga pagbinayloay, gikinahanglan alang sa presensya sa mga amino acid sa lawas, nga kadaghanan moabut sa pagkaon. Ang mga produkto nga dili kinahanglan nga mawala gikan sa imong lamesa kinahanglan nga lig-on nga keso, pula nga isda ug pinggan sa klase sa katugnaw. Gawas pa, ayaw buhata nga wala'y bitamina e, C ug A. Bahin sa kamatuoran nga kinahanglan nimo nga usbon ang estilo sa kinabuhi, dili na kami nag-ingon - klaro. Si Collagen dili gyud aktibo nga gihimo kung ikaw nagpadayon sa pagsunod sa dili maayo nga mga batasan, nakasinati sa tensiyon, gamit ang paspas nga pagkaon ug dili pagbubo sa semana.
Posible ba nga magkuha sa Collagen
Siyempre, aron masiguro ang wala'y hunong nga henerasyon sa Collagen nga adunay usa ka pagkaon nga lisud, gikinahanglan ang gawas nga suporta. Daghan ang gusto nga mogamit mga suplemento sa pagdiyeta nga adunay collagen sa pipila ka mga dosis. Mahinungdanon nga hinumdoman nga sa wala pa moadto sa parmasya o mag-order usa ka additive sa network, makadawat ka usa ka konsultasyon sa usa ka espesyalista, tingali ikaw adunay mga pag-uswag sa collagen, ug pinaagi sa pag-uswag sa mga additives sa normal nga lebel Ang Collagen sa lawas usa ka maayo nga posibilidad nga makuha ang kaatbang nga epekto - ang Collagen mag-areglo sa mga tisyu, nga labi ka grabe nga naapektuhan sa nawong, dili kinahanglan nga malipayon nga panit sa kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at sa sobrang kabug-at. Pag-amping.