Ang mga lagda makatabang sa pag-focus sa panguna nga butang ug labi ka episyente nga gamiton ang imong oras:
- Sa smartphone, i-off ang kadaghanan sa mga alerto (parehas nga tunog ug mga pop-up windows) sa lainlaing mga programa, Mga Messhors, Social Networks. Sama sa lainlaing mga tunog sa serbisyo. Panahon sa Mahinungdanon nga mga Proseso, mahimo nimong ilakip ang "Gabii" o "Alairrest" - nga pag-focus sa prayoridad. Bisan alang sa wala damha nga mga tawag sa telepono, mahimo nimong i-configure ang mga draft sa mga mensahe sa tubag sama sa: "Busy, pagtawag kanimo sa una nga oportunidad."
- Batching: Wholesale imbis sa tingi. Mga pahibalo bahin sa mga bag-ong email nga e-mail - mahimong itakda sa usa ka oras o mano-mano nga pagsusi kaduha sa usa ka adlaw, pananglitan, sa alas-17 ug sa alas-17 sa hapon. Sa samang higayon girekomenda ko ang pagpahimutang sa mga 3-4 nga agwat alang sa adlaw nga nagtan-aw sa mga social network ug balita; Mahimo nimo kini isagol sa usa ka mahal sa transportasyon, pananglitan.
Bisan adunay mga espesyal nga programa nga makatabang sa pagpadayon sa tintasyon sa pagbisita sa mga site sa pipila ka mga social network o pila ka mga programa, igo ang pagsinar sa oras sa paggamit sa usa ka piho nga programa o site - Alang sa interes sa daghang mga semana mahimo nimong tan-awon kung unsa ang gigugol sa oras sa kinabuhi).
- Kung nagtrabaho sa usa ka programa (pananglitan, usa ka editor sa text), mahimo nimong i-turn ang tibuuk nga mode sa screen aron ang pagtan-aw dili maglagot sa mga icon ug Windows sa ubang mga programa.
- Pag-configure sa pagsunud ("Mga Batas") nga programa (o mail nga programa) aron ang mga sulat gikan sa pipila nga mga adres nga naigo sa gitinguha nga mga folder, sa tinuud, mga proyekto o mga hilisgutan o mga hilisgutan. Pagkahuman sa "mosulod" adunay labi ka gamay nga mga sulat nga nanginahanglan pagsunud - wala'y kinahanglan nga mogasto sa ilang mga pwersa sa dili kinahanglan nga naandan nga mga aksyon.
- Unsubscribe gikan sa pagpadala ug mga suskrisyon nga wala'y kalabutan o dili interesado nga dili mogasto sa ilang mga kapanguhaan alang sa dili executive impormasyon. Kung gikinahanglan aron mahibal-an ang mga detalye bahin sa usa ka klase nga panghitabo o usa ka bag-ong produkto, kini kanunay nga himuon sa may kalabutan nga site.
Naglakip usab kini sa usa ka balita sa balita, pananglitan sa Facebook: Kung dili ko gusto nga ang akong higala naghimo 20 nga mga repost sa adlaw bahin sa mga iring ug sa imong kaugalingon ug sa imong kinabuhi, mahimo nimong pilion ang "imong kinabuhi, mahimo nimo Magpabilin ka dinhi, ug sa akong mga higala nga limpark dili kaayo kinahanglan.
Mapuslanon nga hinumdoman nga ang akong ulo dili basurahan.
- Hunong ang mga prayoridad pinaagi sa mga pamaagi sa komunikasyon, pananglitan: tawag sa telepono, WhatsApp, E-mail. Ang uban mao ang mga mensahero sa Facebook ug uban pang mga sistema, lainlaing mga mensahe sa mga forums ug blog - dili kini kapilian nga komunikasyon (bisan kung sa usa ka bulan nga mahimo nimong susihon kini tanan). Ug ipiho ang gusto nga mga agwat sa oras alang sa komunikasyon aron ang mga utlanan mao ang - sa trabaho aron makiglihok sa mga mamumuo, ug ang balay naa sa balay.
- Sa wanang sa opisina mahimo ka magbitay sa usa ka timaan sa pultahan o sa lamesa nga adunay inskripsyon nga "Karon busy, ayaw gubot"; Pagsunod sa grapiko sa adlaw ug hatagan pagtagad ang mga kauban. Ang uban naggamit sa mosunud nga lagda: Kung ang usa ka tawo sa mga headphone dili makontak kaniya.
- Sa desktop kinahanglan nga adunay mga himan lamang alang sa usa ka piho nga buluhaton. Ang mga dokumento ug mga pahinumdom sa mga Pahinumdom bahin sa ubang mga kalihokan mas maayo nga lugar sa usa ka gilain nga lamesa, rack o sa usa ka kahon. Ang mga meryenda ug mga trinkets dili usab usa ka lugar sa lugar nga nagtrabaho.
- Kung nabalaka ka bahin sa mga hunahuna ug mga ideya bahin sa ubang mga butang, mahimo kini nga natala sa usa ka iskedyul sa inbox o usa ka katugbang nga file file. Nagkinahanglan usa ka magtiayon nga minuto ug labi ka epektibo kaysa sa tibuok adlaw nga ipadayon kini sa akong ulo.
- pagdugang Pagmando sa numero 1. : Usa ka lista sa mga kaso ug mga katuyoan alang sa usa ka adlaw nga adunay mga integral prayoridad makatabang sa pag-concentrate sa usa ka hinungdanon ug dili kaayo tagdon ang ikaduha.
Andrei Ksenoks, consultant sa mga isyu, giya, organisasyon sa wanang, pagdumala sa oras