Mga konstitusyon ug gutom. Kini usa ka lisud nga sistema sa pagdili sa nutrisyon, kung ang usa ka tawo mokaon sa usa ka produkto sulod sa 3-7 ka adlaw. Daghang gisulayan nga bantog nga mga pagkaon: bakwit, kefir, grapefruit o watermelon. Giisip nga ang pagkawala sa timbang mahimong mawala gikan sa tulo ngadto sa pito ka kilogramo. Ang bisan unsang pagkaon alang sa lawas mao ang stress. Kita adlaw-adlaw nanginahanglan sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga protina, tambok ug karbohidrat. Uban sa usa ka komperensya o pagkagutom, lawas, nga wala makadawat sa mga kinahanglan nga mga sangkap, nagsugod sa pag-ayo "pagpakunhod sa mga gasto": gikuha ang mga gasto sa tubig ug kaunuran gikan sa lawas. Timbang tungod sa kini nga pag-adto, apan ang pagkawala sa gibug-aton nga sayup, ang mga tambok nagpabilin sa lugar. Ingon usa ka sangputanan sa pagbalhin sa naandan nga nutrisyon, ang gana sa gana, ang mga Kilograms dali nga mibalik, ug bisan sa "tulay". Kung ang usa ka lalaki gigutom o molingkod sa usa ka pagkulong, siya adunay usa ka makanunayon nga nagkagrabe nga kaayohan, ang kahuyang makita. Ang mga problema sa usa ka lingkuranan nga adunay gastrointestinal tract mahimong magsugod. Girekomenda sa mga eksperto nga ang ingon nga pagkaon pagatambagan nga mokonsulta sa usa ka doktor ug magpraktis sa ingon nga pagkaon nga dili sobra sa duha ka beses sa usa ka tuig.
Mga Diet sa Protina. Ang tanan nakadungog bahin sa bantog nga mga sistema sa kuryente nga si Duucan ug Atkins, ug tingali gibasa pa usab ang mga libro sa kini nga mga espesyalista. Ang sukaranan sa kini nga mga diets mao ang pagkaon sa protina: puti nga karne, itlog, cottage cheese, isda. Ug ang mga karbohidrat praktikal nga wala iapil. Kini nga mga sistema popular kaayo sa tibuuk kalibutan, tungod kay dali sila maobserbahan. Ang tawo mokaon sa kadaghanan nga karne, lakip ang mga sausage ug sausage. Ingon usa ka sangputanan, ang nawad-an nga gibug-aton nakadawat daghang protina, kung ngano nga wala'y pagkahubog sa lawas. Kinsa ang naglingkod sa kini nga mga pagkaon sa dugay nga panahon, nagreklamo bahin sa baho sa acetone gikan sa iyang baba, constipation, extregect nga estado. Ang mga kidney ug mga lutahan nag-antus sa mga pagkaon sa protina.
Pag-inom sa pagkaon. Atol sa bulan gitugutan kini nga mokaon sa tanan sa porma sa likido. Kana mao, pag-inom sa mga basura nga sabaw, juices, cocktails, ug uban pa kini nga baruganan sa nutso nga sistema ug metabolismo, giingon sa mga eksperto. Ang tinuod mao nga ang usa ka hamtong nga tawo nanginahanglan mga tipik sa pagkaon nga makapadasig sa mga peristrakika sa tiyan ug tinai. Gawas pa, nga adunay chewing, ang laway naggama, nga naglunsad usab sa mga proseso sa pagtunaw. Uban sa kini nga pagkaon, ang lawas nakasinati sa labing kusog nga tensiyon, nga mao ang hinungdan nga adunay mas dako nga gibug-aton nga gibug-aton.
Ketodiete. Ang us aka fashionable feeding sa nutrisyon - kung girekomenda nga adunay daghang mga tambok: hangtod sa 55% sa kinatibuk-ang pagkaon. Ang dali ug kadaghanan sa mga komplikado nga karbohidrat gidili. Ang ingon nga nutrisyon nagpaila sa lawas sa tensiyon, nga nagsugod sa paghimo og mga lawas sa ketone. Ang Ketosis nahitabo - ang estado kung ang lawas nakadawat kusog gikan sa mga tambok, ug dili mga karbohidrat. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga usa ka sistema sa nutrisyon, ang usa ka tawo kusgan nga nagtaas sa kolesterol. Gituohan nga ang mga sakit sa cardiovascular direkta nga nagsalig sa kolesterol. Dugang pa, ang mga karbohidrat naghatag usa ka tawo dili lamang sa kusog, apan usab sa mga bitamina, minerales, uban pa, ang kalihokan sa utok, migraine, pagkaguba sa kaunuran, gub-on ang panan-aw.