Bisan kung ang mga tawo lagmit nga nagpunting sa daghang positibo nga aspeto sa himsog nga mga relasyon, hinungdanon usab nga makig-away sa dili maayo, labi na kung ang negatibo nga pamatasan nakabig sa pagkahilo ug pag-antos. Ang pagpanlupig sa mga relasyon mahimong makakuha lainlaing mga porma. Agi og dugang sa pisikal nga kapintasan, adunay usab emosyonal ug sikolohikal nga kapintasan, nga labi ka lisud nga mailhan. Ang mga kababayen-an, sumala sa mga estadistika, kanunay nga nagpakita niini. Maayo nga ilhon nga kita mga tuso ug kanunay sa tabang sa mga manipulasyon. Gitigum namon ang usa ka lista sa sukaranang mga timailhan sa dili maayo nga relasyon:
"Bayaran mo ako sa gamay nga panahon"
Ang pagbati sa pagkalayo gikan sa mga tawo nga duol kanimo usa ka pula nga bandila. Tingali gihunahuna nimo nga hingpit nga nagsalig sila o gibasol tungod sa imong paggahin og panahon sa uban. Bisan unsa pa ang ilang gibuhat niini, ang imong kapikas dili kinahanglan nga mobati ka nga nag-inusara gikan sa pamilya, mga higala ug uban pang suod nga mga tawo.
Ang gugma dili makabayad sa tensiyon sa nerbiyos Photo: Unsphelle.com.
"Dali, pag-adto sa imong mga uyab, mas maayo sila"
Bisan kung ang kasina natural ug dili malikayan sa pipila nga mga kahimtang, mahimo usab kini makahilo depende sa kung giunsa nimo o ang imong kapikas nga nag-coper sa emosyon. Ang pangabugho labi nga makadaot kung kini gigamit ingon usa ka pasangil alang sa proprietary, agresibo o pagpugong sa mga aksyon. Dugang pa, ang sobra nga pangabugho makahibalo sa usa ka kakulang sa pagsalig, nga mao ang hilo sa bisan unsang bahin.
"Pag-usab sa tanan nga tanan"
Kung bahin sa mga akusasyon, ang tanan nawala. Diha-diha dayon pagtangtang sa pagkasad-an kung ang pagbangga sa usa ka problema dili motugot kanimo ug sa imong kapareha nga namati sa usag usa ug masulbad ang problema. Bisan kung gibasol ka nila, ang ilang nangagi nga kasinatian o sa uban pa, ang dili makahimo sa pagkuha responsibilidad alang sa ilang mga lihok - usa ka dili maayo nga ilhanan.
"Kinahanglan namon nga seryoso nga mag-istoryahanay"
Ang sobra nga mga panaglalis sa gugma kinahanglan dili malibog. Bisan kung ang mga pangatarungan ingon dili hinungdan, ang kanunay nga gagmay nga mga away mahimong magpakita sa usa ka mas lawom nga problema. Kung kanunay nimo nga madugangan ang imong tingog sa usag usa, mahimo ka adunay wala masulbad nga mga problema sa komunikasyon.
"Aw, kung nagdako ka"
Ang mga atraksyon sa usag usa ingon mga proyekto, ug dili sa mga tawo usa ka katalagman. Dili maayo nga may kalabutan sa imong duha nga sulayan ang usa ka kauban sa imong bersyon sa hingpit nga tawo. Bisan kung ang matag usa adunay mga lugar nga mahimong mapaayo, pagsulay sa pagbag-o sa mga nag-unang mga aspeto sa usag usa - usa ka timaan nga dili ka mahiuyon.
Ang mga mabangis nga kababayen-an dili makapaikag sa bisan kinsa
Photo: Unsphelle.com.
Kung ikaw o usa ka tawo gikan sa imong mga kaila sa pisikal, emosyonal o sikolohikal nga nakapasakit nga relasyon, ayaw kahadlok nga mangayo alang sa tabang. Ang libre ug kompidensiyal nga mga kapanguhaan sama sa hotline sa pagpanlupig sa panimalay o mga crisis center makahatag kanimo sa tabang ug suporta nga gikinahanglan aron mapasig-uli ang kontrol sa imong kinabuhi.