Maayo nga post - usa ka dili kasagaran nga panahon mao ang hingpit alang sa tanan nga nakahukom sa pagsunod sa tanan nga mga lagda. Kung gibati nimo ang bahin sa kini nga panahon nga seryoso ug responsable nga moduol sa tanan nga mga rekomendasyon sa panahon sa post, ang imong pisikal ug emosyonal nga estado mabag-o alang sa labi ka maayo. Unsa man gyud ang pagbag-o? Kini nakahukom nga mahibal-an namon.
Gisusi nimo ang imong kinaiya sa kinabuhi
Dili ikahibulong nga ang post naghatag alang sa daghang mga pagdili, dili lamang pagkaon, apan usab emosyonal. Gisulti na namon nga ang tanan nga mga panghitabo sa kalingawan ug aktibo nga sekswal nga kaduol gidili sa panahon sa post. Alang sa usa ka tawo nga mahimong una nga higayon, ang ingon nga pagdili mahimong usa ka bug-at nga pagsulay, labi na kung kini nga estilo sa kinabuhi giubanan ka sa dugay nga panahon. Bisan pa, sa usa ka bulan bahin sa usa ka hilum nga paglungtad, nagsugod ka nga namatikdan nga ang mga partido dili usa ka mandatory nga bahin sa imong kinabuhi, ang alkoholikong ilimnon nag-agay lamang sa kalipayan gikan sa malipayon nga mga gutlo. Ang emosyonal nga Detrox makatabang sa pagtan-aw sa naandan nga mga butang sa ilawom sa usa ka dili kasagaran nga anggulo - nahibal-an nimo nga sa imong kinabuhi kini hinungdanon, ug gikan sa kung unsa kini bili sa pagdumili karon.
Pwertingi ang Pamaling sa Pamilya
Photo: www.unsplash.com.
Pagtul-id sa rasyon
Imposible ang usa ka positibo nga kinaiya nga wala'y pisikal nga kahimsog, ug usa sa mga paagi aron mapadayon ang usa ka maayong kahimtang mao ang husto ug balanse nga nutrisyon. Siyempre, ang menu sa landline, limitahan ang mga produkto sa gigikanan sa hayop, apan wala kini makabalda sa pag-usab sa posisyon nga paryente sa himsog nga nutrisyon. Mahimo nimong sulayan ang mga pinggan, lutoon nga wala pa kaniadto, ug bag-ong mga lami - kanunay usa ka makapahimuot nga kasinatian, mahimo ka makakita usa ka pinggan o usa ka grupo sa mga produkto nga wala magtagad sa usa ka adlaw nga wala'y parehas nga abukado o sauerkraut. Sulayi ug ablihi ang usa ka bag-o!
Kurso alang sa pito.
Daghang mga adlaw sa panahon sa Dakong Post ang naghatag alang sa pagkolekta sa pamilya, bisan kung dili sa tibuuk nga pamilya, apan sa mga minahal, labi na kung wala ka pa kaniadto. Ang panihapon sa pamilya karon nawad-an sa ilang kahinungdanon, nga labi ka nasubo. Ngano nga dili na usab ipakilala ang kini nga tradisyon? Aron mas duol sa imong mga paryente nga tan-awon ang petsa sa kalendaryo, kung ang mga miting sa pamilya usa ka mandatory nga punto sa adlaw ug himuon kini nga adlaw nga espesyal alang sa mga bata ug imong pinalanggang tawo.