«Una nga butangiduso ang mga kurtina sa abug ug ilunsad ang adlaw sa balay . Sa parehas nga oras, posible nga limpyohan ang heneral aron dili lamang markahan ang sinugdanan sa usa ka bag-ong maayo nga kinabuhi, apan ihulog usab ang daghang mga kilogramo. Pagkahuman, ang pisikal nga kalihokan nakatampo sa pagpagawas sa mga endorphins sa dugo, nga nahigugma sa mga metapora sa mga editor sa mga journals sa mga babaye gitawag nga "mga hormone sa kalipay." Kung dili kami swerte ug kami adunay usa ka tag-iya sa balay, nga naghikaw kanamo sa kalipay sa pagtipig ug pagkawala sa timbang sa usa ka botelya, sa usa ka balde, unya 5-10 minuto sa buntag ang maghatag kanamo Uban lamang ang pag-uswag sa metabolismo ug panag-uyon, apan ug maayo kaayo nga kahimtang sa tibuuk nga adlaw.
Sekreto nga Duha- Green. Sa usa ka site sa gerontology, akong anak nga lalaki, nga nakahukom nga mabuhi sa walay katapusan, nahibal-an nga ang mga molupyo sa Green Viude nagpuyo sa napulo ka mas taas nga mga molupyo sa dagkong mga lungsod. Busa, sa labing duol nga katapusan sa semana, kung wala'y posibilidad nga maglihok alang sa lungsod, ug ang Nanay wala'y kastilyo sa baybayon sa Loire, nga ang kinaiya sa Pagmata Ang among hard disk sa utok gikan sa mga litrato sa serden ug pagkawalay paglaum.
Ang Sekreto mao ang ikatulo - sa refrigerator. Labi pa ka eksakto, sa gawas niini. Sa higayon nga ang kamatuoran nga kami si Piham sa among kaugalingon nakaapekto sa amon labaw pa sa mga eleksyon sa Maldives, ang sunod nga yugto sa dalan sa kalipay mao ang pagbag-o sa imong pagkaon. Ang labing malaumon ug anti-stress gikan sa mga elemento sa nutrisyon mao ang magnesium, nga hingpit sa mga lugas, uga nga mga prutas, ug, bahin sa kalipay, sa tsokolate. Kung ang mga adawpts sa proseso sa syensya ug teknikal mas gusto ang mga suplemento sa bitamina, tingali nahinumdom sila nga ang bitamina B1 adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos, ug bitamina C LABI. Mao nga, ang mga chips ug sandwich gipulihan sa mga prutas ug mga utanon, ug imbis nga kape ug stake mapuslanon ug pun-on ang mga bayad sa herbal ug green nga tsaa nga adunay paglaum. Mga radyes sa rosehip, chinese lemongrass, ginseng ug uban pang natural nga enerhiya - gikinahanglan Ang ika-upat nga sekreto sa kalipay.
Ang sekreto mao ang ikalima - hinakog nga altruism. Nahibal-an sa tanan nga kini labi ka maayo kaysa makadawat. Dili kami mouyon sa kini nga pahayag lamang nga wala mosulay. Dili nimo kinahanglan nga mabuang, ang pag-apod-apod sa mga kabus, tanan nga gitigum sa pamilya. Buhata lang ang usa ka maayong buhat sa usa ka adlaw nga suod ug kinahanglan nga nagduha-duha sa pagpangayo tabang. Ang tinuud nga kalipay sa ingon nga altruism mahimong egoistic aron makompleto ang kadaugan sa depresyon. Ingon usa ka katapusan nga pamaagi, kung ang pagtan-aw sa inahan nga si Teresa wala magsul-ob kanamo, ug usa ka maayong buhat nga gusto nako nga himuon nga silingan, gihatagan namon ang usa ka shampoo sa imong pinalabi nga higala ug gibati nga usa ka bug-os nga yate.
Ang sunod nga sekreto malipayon - pahiyom. Una nga hugasan namon ang ekspresyon sa nawong sa Sobyet nga inahan nga nasuhop sa gatas, gipatay! ". Ug unya hibal-i ang pagbuklad sa imong baba nga pinahigda. Sa paglabay sa panahon, makakat-on kita, ug labi ka hinungdanon, atong ipatuman ang mekanismo sa salamangka sa direkta nga proporsyonal nga pagsalig sa gidaghanon sa kalidad sa kahimtang.
Sekreto nga Ikapito - Mahimo ka makapalit sa kalipay. Ang pagpamalit usa ka maayo kaayo nga paagi sa pag-atubang sa depresyon. Pilia ang tanan nga labi ka hayag ug kolor. Ang derogatory-grey ug pagbangutan-itom nga pagbiya alang sa giya nga karpet ug sa sunod nga tingtugnaw. Karon magkita kami sa tingpamulak sa tanan nga mga kolor sa balangaw. "Tanan nga kolor sa kuryente!" - Ingon sa isulti sa akong paryente nga paryente sa mausoleum. Dugang pa, ang pula nga kolor hinungdan sa dugang nga produksiyon sa mga hormone sa mga lalaki, ug pink nga rosas, mao nga mga red nga red ug asno nga rading sa pula ug lilac- rosas.
Ang tinago sa ikawalo nga tama sa mga bukton sa gugma! Kung sa tingtugnaw nawala kami dili lamang mga pintura, apan usab ang hugot nga pagtuo sa kaatbang nga sekso, dayon madasig dayon nga madugangan ang siklo sa mga potensyal nga kasosyo sa palibot. Pananglitan, sa pagpangita sa gusto nga tawo, palibut ang imong kaugalingon nga dili kinahanglan. Pagkahuman ang kinahanglan nga makuha, tungod kay dili namatikdan ang rayna nga adunay ingon nga switch imposible. Aron matabangan ang subheaded ug dili namatikdan ang mga potensyal nga mga mahigugma sa iyang palibot, sa mga kadalanan, sa mga dalan o sa trabaho, ang tanan nga pag-uswag sa siyentipiko ug sa teknolohiya moabut sa Internet. Ug kung dili, diin pa nimo mahimamat ang 876 bachelors sa usa ka semana?
Mao nga, nahimo nga ang kalipay mahimong mahibal-an, mahimo kini mapalit o mapugos usab nga madani sa ikog sa iyang asul nga langgam. "