Ang buhok sa tingtugnaw nanginahanglan espesyal nga pag-atiman. Sa kadalanan, nag-antus sila gikan sa katugnaw, sa sulud - gikan sa uga nga hangin, dugang nga wala'y mga bitamina, ingon usa ka sangputanan sa ulo nga adunay sama nga bahin sa pag-agi kaysa sa estilo sa buhok. Apan usa ka gamay nga pwersa, oras ug pag-atiman, ug ang kahimtang mahimong matul-id.
Bitamina
Sa tingtugnaw, ang buhok gikinahanglan nga polynaturated fatty acids omega-3, calcium ug zinc. Ang mga utanon, prutas, lainlaing pagkaon mao ang tanan, siyempre, hingpit ug mapuslanon, apan dili igo. Bisan kung ikaw mikaon sa mga kilogramo sa leons, dili ka pa makuha ang husto nga kantidad sa bitamina C.
Ayaw pag-imbento bisan unsa. Daghang mga espesyalista nga siyentista ang nagbuhat niini alang kanimo. Ang matag kompanya sa parmasyutiko nagpalambo sa usa ka balanse nga komplikado sa mga bitamina ug minerales. Lakip sa mga kini ang piho nga gipili aron mapreserbar ang kahimsog sa imong buhok.
Masahian
Sama sa nahibal-an nimo, ang mga bugnaw nga mga sudlanan mapig-ot, ug ang dugo moadto sa panit sa ulo sa dili igo nga gidaghanon. Ang buhok kulang sa nutrisyon, nahimo silang huyang ug madunot. Namatay ang mga bombilya sa buhok ug nahulog. Daghan ang nagreklamo nga sa tingtugnaw Kosa mahimong tin-aw nga nipis.
Siyempre, maayo ang pagbisita sa Triicologist ug pagkuha usa ka kurso sa massage sa ulo. Apan kung wala'y ingon nga posibilidad, ayaw pagkaluya. Ang naandan nga pagmasahe nga brush makatabang kanimo. Nahibal-an usab sa among mga lola kini nga limbong - pagsuklay sa iyang buhok, paghimo sa labing menos 200 nga paglihok. Aw, mahimo nimong buhaton ang imong ulo, pananglitan, ang pagbasa sa Womeshit.
Pag-ihap
Ang sentral nga pagpainit labi ka daghan ang panit, buhok, ug ang tibuuk nga lawas sa kinatibuk-an. Dugangi ang pagkonsumo sa tubig, alang sa kini nga "Salamat" isulti kanimo ang tibuuk nga organismo. Air Moonfifier, Tuboran sa kwarto, oo usa ka aquarium ang mopahumok sa hangin sa balay.
Sa tindahan sa mga kosmetiko, hatagan pagtagad ang mga estante nga adunay espesyal nga paagi alang sa moisturizing nga buhok. Ang linya sa ingon nga mga pondo hapit tanan mga tanyag nga mga tatak. Kini ang mga sprays, Balans, air conditioner ug maskara. Gikuha nila ang static elektrisidad, nga naghimo sa buhok nga "pag-ayo" paghimo kanila nga hapsay ug silky.
Pag-atiman
Tungod sa mga klima nga kahimtang sa tingtugnaw, ang tipo sa panit ug buhok nausab sa uga. Ang naandan nga mga shampoos ug bals dili na angay. Mahimo silang hinungdan sa Dandruff, pag-uga ug pagkahulog.
Pilia ang malumo, malumo nga mga shampoos, ang ilang hinungdan sa PH kinahanglan nga neutral, ang mga utanon nga mga additives labi pa, apan ang tina ug silicone, ang pagmaneho sa buhok, dili kinahanglan nga naa niini. Mao nga pagkahuman sa paghugas sa buhok dili mamala, siguruha nga mogamit usa ka moisturizing balsamo o air conditioning.
Pagkaon
Kung wala ang mga maskara sa tingtugnaw dili kini kinahanglan, ug kinahanglan nga buhaton nila kanunay ang kanunay kaysa sa naandan. Siyempre, ang mga nag-unang sangkap nga kinahanglan nga naa sa pasilidad mga lana ug bitamina: B1, B6, B6, B6 Sila maayo nga komplikado alang sa mga hinungdan nga lana nga angay alang sa mga hinungdan nga lana nga angay alang sa imong tipo sa panit, ug ingon usa ka sukaranan, mahimo nimong makuha ang olibo, castor o Refill Oil. Ang buhok kinahanglan nga ibutang sa usa ka tualya ug ipadayon ang komposisyon sa 15 minuto.