Ang slimming nahimo nga numero unong numero sa pagtinguha sa mga babaye alang sa katahum ug kabatan-onan. Ang bantog nga sulundon nga 90-60-90 gihigot gihapon sa among mga ulo. Ug kung ang lawas dili mosunod sa kini nga sumbanan, ug ang tiyan dili patag, unya mga diet, fitness fitness, mga cocktail alang sa gibug-aton, ug uban pa.
Ipaubos namon ang tambag sa mga nutrisyunista ug hunahunaon ang sikolohikal nga mga hinungdan sa mga panatiko nga pagsulay sa pagdala sa ilang lawas sa usa ka piho nga porma.
Kung mangutana ka sa mga babaye, ngano nga sila mawad-an sa gibug-aton, ang kadaghanan moingon nga makatabang kini nga mobati ka nga masaligon ug dili bisan ang kahitas-an. Salamat niini, mahimo silang mas malampuson sa usa ka quarry o magsugod sa pagdani sa mga lalaki. Kana mao, ang tinguha nga mawad-an sa gibug-aton adunay kaugalingon, labi ka gusto, apan dili kaayo pormulat nga katuyoan. Dili ko kini buhaton karon ingon usa ka panig-ingnan sa mga babaye nga kinahanglan nga magbutang sa sobra nga timbang. Pagkahuman sa pagpanganak, pananglitan, o tungod kay ang pagkompleto makadaot sa kahimsog. Naghisgot ako bahin sa mga adunay normal nga gibug-aton, nga katumbas sa pagtubo ug usa ka set, nga mga inskripsyon sa gidak-on nga grid sa sinina. Ang ingon nga mga babaye kanunay nga nagbalik sa usa ka psychologist, nga naghunahuna nga ang butang nahuman na. Mas dali alang kanila ang pagkontrol sa ilang gibug-aton, mawad-an sa gibug-aton, unya pag-undang, pag-usab, pag-usab sa mga kilogramo sa gym. Makontrol nila kini nga sulud, imbis nga magsugod sa pagdumala ug pag-navigate sa sulud sa kinabuhi diin kini gikinahanglan.
Kung ang Tingaob ug pagsunod sa mga sukdanan sa kaanyag naghatag pagsalig, unya sa tinuud ang problema naa sa sulud sa mga interpersonal nga komunikasyon. Tingali lisud ang pamilyar o sa kinatibuk-an nga magpadayon sa kontak sa usa ka tawo. Kung ang dugay nga katuyoan sa pagkawala sa timbang mao ang pagdani sa usa ka tawo, nan ang kaso sa kinatibuk-an sa tibuuk nga kaulaw ug pagbati sama sa mga babaye, dili takus sa gugma.
Apan ang ingon nga mga hunahuna ug mga pagbati lisud mabalaka, ug bisan sa kalit adunay nahibal-an! Busa, labi ka dali nga ibalhin ang imong atensyon sa wanang nga mahimo nimong luwas nga "molambo" sa imong kaugalingon. Apan ang pagdiyeta sa ingon nga mga kaso, ingon usa ka lagda, ayaw pagtrabaho. Sa pag-abot sa gitinguha nga sangputanan sa gibug-aton, ang mga pagbungkag kanunay nga mahitabo, usa ka labi ka labi ka hugpong sa mga kilo. Ug sa ingon usa ka sirado nga lingin. Ang among lawas nagsulti kanamo kung giunsa sa pagtratar namon kini, bisan pa sa mga eksternal nga pagsulay nga himuon kini nga husto ug matahum.
Gihubit sa modernong terapiya nga si Liz Burbo nga ang among lawas mahimong mabaga kung nakasinati kami sa pagpaubos sa kadugayan. Morag gipalayas, gipanalipdan kita gikan sa posible nga pag-atake ug kritiko.
Ang labing nahibal-an nga tarapista nga gisulat ni Bert Hellinger nga ang namulak nga tiyan (basaha ang tambok) kapakyasan ug pagkasuko sa imong inahan. Ang gipahayag nga mga pagbati alang sa mga inahan makatabang sa mawad-an sa gibug-aton sa usa ka semana.
Sa kinatibuk-an, gipakita sa praktis nga kung ang mga babaye magsugod sa pagpatuman sa ilang pangunang buluhaton: pag-ayad sa usa ka personal nga kinabuhi, nga molihok sa usa ka karera, aron maapil ang usa ka paborito nga buhat, unya ang masakit nga trabaho, unya ang sobra nga dahon sa iyang kaugalingon. Ug ang pagsunod sa pipila nga mga sumbanan sa katahum mohunong sa interes.
Sa ingon, aron magsugod sa mawad-an sa gibug-aton, bisan kung giunsa ang pagpahiuyon sa kalibutan, kinahanglan nga ipatuman ang imong pangunang damgo. Aw, ug tabangi ang imong lawas nga mahimong husto, nahibal-an nga nutrisyon ug sports.
Si Maria Zemmskova, psychologist, therapist sa pamilya ug nanguna sa pagbansay sa personal nga pagtubo sa sentro sa pagbansay sa Center Marika Khazina