TIP №1
Panahon sa mga pangilin nga panamtang nga naglingkod sa balay. Gisulayan namon nga mobiya alang sa layo nga mga nasud o labing menos sa nasud aron makakuha og bag-ong mga impresyon ug emosyon, makabalda gikan sa mga problema sa balay ug naandan nga pagtrabaho. Nagkinahanglan usab kini kusog ug medyo gikapoy. Ayaw pagplano nga mobalik sa balay sa bisperas nga magtrabaho. Ihatag ang lawas sa pagpahiangay ug pag-relaks gikan sa biyahe.
Ang lawas kinahanglan nga pahulay pagkahuman sa pahulay
pixabay.com.
TIP №2.
Ipahinungod karon sa imong kaugalingon: Magpabilin nga usa, paglakaw, pagbasa. Tugoti ang imong kaugalingon nga matulog. Pagplano og usa ka pagbisita sa katahum sa salon aron makabalik sa koponan nga hingpit nga armado.
Pagtratar sa imong kaugalingon
pixabay.com.
Tip Number 3.
Apan sa pagsunod sa pag-uli sa serbisyo, ang katapusan sa semana mas maayo nga mogasto sa gawas sa balay, mao nga wala'y pagbati sa bag-ong nabuak nga "layvukhi": paghugas, pagluto, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas, paghugas. Pag-adto sa kalit sa usa ka lugar sulod sa daghang oras o pila ka adlaw.
Adto sa lasang
pixabay.com.
Tip Number 4.
Paglakaw human sa trabaho, balik sa balay nga naglakaw, lainlaing mga ruta. Ang panahon nagpaposible nga makalipay gikan sa komunikasyon sa kinaiyahan. Bisan sa usa ka pamilyar nga lugar nga kanunay nimo nga makit-an ang usa ka butang nga bag-o ug makapaikag.
Paglakaw libut sa lungsod
pixabay.com.
Tip Number 5.
Ansure sa pagkamamugnaon. Mahimo ka nga makiglihok, maglakaw sa pagsayaw, embroider nga adunay mga kuwintas - buhata ang tanan nga imong kalag. Makatabang usab kini sa pagsagubang sa negatibo sa sulod.
Pagkuha usa ka hobby
pixabay.com.