Nakuha sa mga sosyolohista ang daghang mga isla sa planeta. Didto, ang mga tawo mabuhi nga mas dugay, ug sila masakiton nga masakiton labi pa sa kontinente nga teritoryo sa mga estado. Nahibal-an nga ang mga residente sa isla sa IKaria, nga nahimutang sa Dagat Aegean; Ang mga Hapones, nga nagpuyo sa Okinawa, nga adunay pinakadako sa kalibutan pinaagi sa gidaghanon sa mga babaye nga dugay na nga nabuhi; Mga Italyano gikan sa probinsya sa Olster - Bukid sa Bukid sa Sardinia; Mga lungsuranon gikan sa Scrap Linda, nga sa California; Ug si Niko Peninsula sa Costa Rica adunay parehas nga batasan.
Sekreto nga numero 1
Daghang lakang. Ang tanan nga mga buhi nga gipaluyohan sa mga tigdukiduki nagtrabaho kaayo sa ilang tanaman ug tanaman, ug sa pagtrabaho, pagbisita ug ang Simbahan naglakaw.
Ang trabaho sa kalibutan nagdugang 10 ka tuig
pixabay.com.
Sekreto nga numero 2.
Philosophikal nga kinaiya sa kinabuhi - sila adunay usa ka katuyoan ug plano. Sila adunay usa ka hinay, kalmado, gisukod ang lakang sa kinabuhi. Ug ang tanan nga mga buhi nga mga buhi wala magdumili sa ilang kaugalingon sa gagmay nga mga kalipay, pananglitan, sa mga pagpamalandong o nieste.
Ayaw pagdumili sa pag-relaks
pixabay.com.
Sekreto nga numero 3.
Ang husto nga nutrisyon adunay usa ka dako nga papel sa taas nga kinabuhi sa mga lumulupyo sa mga isla. Ang lokasyon nagpasabot sa usa ka medyo limitado nga kantidad sa pagkaon, mao nga dili sila mabug-atan - kini ang tradisyon. Sa kusina sa kini nga mga tawo ang nagpatigbabaw sa mga regalo sa dagat, isda ug tanum. Ang tanan sa pagkaon mao ang lainlaing mga legume.
Pagkaon sa Natural nga mga Produkto
pixabay.com.
Sekreto nga numero 4.
Sa unsa nga paagi kini sukwahi sa mga rekomendasyon sa mga doktor, kadaghanan sa mga buhi nga mga tawo nga nag-inom. Kanunay silang naggamit sa bino sa gagmay nga mga dosis, ug nagkinabuhi na nga mas dugay kaysa sa ilang mga kaedad-mabuot.
Uminum og maayo nga bino
pixabay.com.
Sekreto nga numero 5.
Kusog nga mga gamot - usa ka panaad sa usa ka dako nga pamilya. Kadaghanan sa mga Long-livers kanunay nga gilibutan sa daghang mga paryente. Kasagaran kini mga tumutuo, apan unsa nga matang sa mga denominasyon ang nagdugang usa ka tawo sa usa ka tuig, wala mahibal-an sa mga siyentista.
Pagpuyo nga Mag-uban sa mga Bata ug mga Apohan
pixabay.com.