Ang sekso mahimo nga makalimtan ka sa mga bukton sa partner, ug hinungdan sa usa ka grabe nga sikolohikal nga trauma kung dili ka andam nga magbukas sa atubangan sa kauban. Ang mga hinungdan sa kahadlok sa wala pa ang sekso mahimo nga usa ka dili kapuslanan nga kantidad, nakadesisyon kami nga hisgutan ang labing epektibo nga paagi aron mapugngan kini nga phobia.
Pag-angkon sa imong kaugalingon nga ang problema naglungtad
Wala'y daotan kaysa negation sa naa na nga problema. Ang una nga lakang sa pagpakig-away batok sa kahadlok mahimong mahibal-an kung unsa ang hinungdan ngano nga kinahanglan nimo nga pilion ang oras ug paghimo usa ka lista sa mga butang nga labi ka daghan. Usa ka biswal nga paghulagway sa mga lakang problema kabubut-on sa tabang sa pagwagtang niini, kay paagi kini nga kamo kontaka ang usa ka tawo nga nagasalig nga siya nagahatag kaninyo sa gikinahanglan nga tambag sa usa ka lisud nga sitwasyon. Ang labi ka makiglabot sa hilisgutan sa imong kahadlok, labi ka dali nga pagwagtang sa problema ug sa katapusan magmalipayon sa mga kamot sa usa ka kauban.
Dugang nga Pagpraktis
Ingon usa ka lagda, ang sekso nagdumili kung ang naunang suod nga kasinatian nahimo nga sakit. Mao nga ang kahadlok sa hingpit wala makaguba sa imong kinabuhi sa sekso, magsugod sa paglihok, nga nag-concentrate sa positibo nga mga higayon sa sekso: hunahunaa nga ikaw nagdala labi ka malipayon.
Gawas pa, ayaw pagduso sa kauban, apan ipakita ra kaniya kung unsaon paglihok, tingali ang imong problema mao nga wala nimo mahibal-an kung unsa ang gusto nimo pareho.
Ayaw kahadlok nga magbukas sa wala pa ang kauban
Photo: www.unsplash.com.
Ayaw itago ang mga emosyon
Ang sex bahin sa mga emosyon, mao nga ang pagpit-os sa pisikal ug sikolohikal nga plano dili tukma nga makabenepisyo. Kung nakasinati ka og kakurat, mao nga isulti sa imong kapareha: dili kinahanglan nga molihok pinaagi sa kusog. Bisan pa, ayaw ibilin ang problema sa wala masulbad: Kung dili nimo mabuntog ang senaryo sa higdaanan sa paglubog sa katunga, mobati nga gawasnon nga mangayo tabang sa usa ka espesyalista.
Kanunay hunahunaa ang imong kaluwasan
Ang mga kababayen-an nag-uban sa daghang mga kagubot sa sekso, pananglitan, wala giplano nga pagmabdos, impeksyon, kahadlok nga makadaot. Maayo na lang, sa pagkakaron adunay daghang mga paagi aron maibanan ang mga peligro, nga gigamit ang usa sa labing angay nga mga paagi sa kontraseptibo. Aron dili ka adunay problema sa suod, dili kini labi ka labi nga sundon ang mosunud nga mga lagda:
- Ayaw pagdala alkohol sa daghang kantidad sa wala pa ang sekso, tungod kay ang nausab nga panimuot dili motugot kanimo nga luwas nga mapanalipdan ang imong kaugalingon sa suod nga pagkontak.
- Pag-uyon sa sekso kung ikaw psychologically nga andam alang niini.
- Kung nahibal-an nimo nga karong gabhiona siguradong makigkita ka sa usa ka bag-ong kaila, isulti sa imong mga higala ang una sa imong lokasyon.
- Ayaw ibaliwala ang kontraseptibo!