Sama sa nahibal-an sa kadaghanan, usa sa labing kaayo nga paagi aron mahibal-an ang atong kaugalingon - magpadayon sa pagbiyahe, ug sa samang higayon, dili tanan nga nagtag-o sa pag-angkon sa mga bag-ong impresyon, nga nagbiyahe kanato nga magpabiling himsog. Unsa ka eksakto? Dinhi atong masabtan.
Palig-ona ang Immune System
Siyempre, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang kahinlo, apan bisan ang makadaot nga mga bakterya mahimong magsilbi usa ka maayong serbisyo: kung wala kami makigkita sa bag-ong bakterya, dili pa nahibal-an namon ang mga bag-ong bakterya, nga wala pa nahibal-an ang among lawas, nga makatabang sa among lawas, nga makatabang niini Ang mga antibodies, sa ingon nagdugang nga organismo sa pagpanalipod.
Ang lebel sa stress hinungdanon kaayo
Pag-uyon, ang dugay nang gipaabut nga pagbiya dili makadala sa bisan unsang ubang mga emosyon, gawas sa positibo, labi na kung naglingkod ka na sa usa ka tasa nga kape sa airport. Ingon sa gipakita sa mga estadistika, ang matag segundo nga empleyado sa opisina naa na sa ikatulo nga adlaw sa bakasyon nga nagpahiuli sa sikolohikal nga balanse.
Ayaw ihikaw ang imong kaugalingon nga bag-ong mga impresyon.
Photo: www.unsplash.com.
Maayo ang imong utok.
Bag-ong Pakig-date sa Panaw, Pagsulay sa Pagsulbad sa mga Suliran nga Minggawas sa Dalan - Tanan kini makatabang sa atong mga selyula nga kanunay nga molambo ug makakuha usa ka bag-ong kasinatian. Ang atong kultura sa kultura nagpalapad usab, nga usa ka maayo kaayo nga tabang alang sa personal nga pagtubo. Dugang pa, ang usa ka tawo nga nahibal-an sa ubang mga kultura kanunay nga bukas ug makahimo sa paghimo sa mga dili-standard nga mga ideya, nga labi nga gipabilhan sa mga empleyado sa creative wanang.
Ang risgo sa mga sakit sa cardiovascular anam-anam nga mikunhod
Nagkalainlain ang mga sakit sa kasingkasing nga nagsalig sa kahimtang sa emosyon, ug ingon nga nakahisgot na kami, ang pagbiya sa usa ka semana makatabang sa pagpakig-away sa tensiyon. Gipamatud-an sa panukiduki sa mga kompanya sa siyentipiko nga ang mga tawo nga nagbiyahe labing menos usa ka tuig, dili kaayo kanunay nga moliko sa mga kardiologist, sukad sa labing taas nga nahabilin nga mga problema sa kasingkasing.