Ang aktres nga Ekaterina Rockotova, sama sa daghang mga bituon, seryoso nga moabut sa pangutana sa hitsura. Sa parehas nga oras, ang aktres dili maulaw sa dayag nga paghisgot bahin sa kung giunsa niya pagdumala ang katahum ug kung unsa ang mga sayup nga kini nahitabo sa hingpit nga pagpamalandong. Ang mga sekreto sa ilang kahayag nga si Katya nakigbahin sa mga magbabasa.
Dugay na nga nagdumili ako sa mga produkto sa gatas, lakip ang keso . Ayaw pagkaon sa mga semi-nahuman nga mga produkto, chips ug uban pang moderno nga kadaut. Nagtan-aw ako sa pagkaon ug gisulayan nga himuon kini nga balanse. Gitugotan niini ang lawas nga naa sa usa ka tono, dali nga pag-ayo human makarga ug makuha ang tanan nga kinahanglan nimo alang sa kinabuhi ug kahimsog gikan sa mga produkto. Mipalit ako sa mga ordinaryong bukas nga merkado. Ang Mytite Shopping Carrot gusto nga hugaw, gikan sa tanaman sa umahan. Wala nako gilimitahan ang imong kaugalingon, apan sa panahon sa uban, diin ako karon, gitugotan ko ang akong kaugalingon pa. Adunay daghang mga bunga, sila adunay kalipayan, apan tungod kay sila adunay daghang asukal, bisan usa ka gamay nga gibug-aton. Sulod sa duha ka semana, dili gusto ni Bali ang karne, bisan sa ordinaryo nga kinabuhi imposible nga tawgon nga Vegetarian. Sa dagat, ang mga gusto sa lami nga pagbag-o, mao nga sa panahon ang pagdiyeta kadaghanan mga lab-as nga isda ug seafood nga lisud sa Moscow.
Nagbutang ako daghang mga eksperimento sa pagkaon . Ang labing dili mabuang nga buhat usa ka pagkaon, diin nakita ko ang mga juice ug hapsay sa lima ka adlaw. Negatibo nga kasinatian! Sa tanan nga mga adlaw ako adunay usa ka pagdumo nga pwersa. Ug kung natapos na ang tanan, nakit-an nako ang akong kaugalingon sa usa ka gastroenterologist nga adunay taas nga temperatura ug pancreatitis! Mao nga kini nga bag-ong pagkaon nga nahimo nga usa ka makadaot ug makuyaw nga eksperimento. Sukad sa akong pagsugod sa pagsunod sa nutrisyon ug wala na mga peligro aron ang akong kahimsog.
Mas gusto ni Catherine ang paghanas sa pagbansay aron dili mag-recruit sa kaunuran sa kaunuran
I-press ang mga materyales sa serbisyo
Ako usa ka shopaholic - ug matinud-anon sa kini nga giila lumboyhi Sa akong hunahuna ang akong pagkabata nakaapekto, diin ako adunay usa ka pares nga botas sa ilawom sa tanan nga mga outfits ug sa tanan nga mga pangilin. Karon gibalikbalik ko kini nga pagkawagtang. Bag-o lang giihap ang akong sapatos - nahimo nga ako adunay labaw pa sa 400 nga mga pares! Ngano nga kinahanglan ko kaayo? Wala ko kabalo. Alang sa panahon, isul-ob ang tanan nga wala nako oras ug kanunay kalimtan ang bahin sa mga wala masala nga mga kahon. Nahibal-an nako ang tanan, ang akong kaugalingon nagbiaybiay nga wala ako'y lugar nga mabuhi sa dili madugay. Sa pag-ayo ko, nahimo ang kan-anan sa ikaduha nga kwarto sa pagsul-ob. Apan wala kaayo makatabang kini: wala'y igo nga mga lugar. Ug sa matag higayon nga ang usa ka dili maayo nga kahimtang natabunan, moadto ako sa tindahan sa sapatos. Kausa sa usa ka tuig nga nag-organisar ako usa ka pagbag-o sa balay - kana nga wala magsul-ob sa miaging duha ka tuig, iapod-apod ako. Wala ko mahunahuna. Mao nga gibuhian nako ang usa ka lugar alang sa bag-ong butang.
Wala ako nag-andam, labi ka dali alang kanako nga mag-order usa ka balanse ug andam nga mopauli. Ilabi na sa panahon sa pag-filming ug teatro nga mga rehearsals - wala'y kusog ug oras alang sa pagluto. Sa set nga gipakaon namon kami sa panihapon sa makausa sa 12-14 nga oras. Ang nahabilin sa meryenda sa porma sa mga cookies, pagpauga. Dili ang labing mapuslanon nga pagkaon. Kung ikaw adunay usa ka bunga uban kanimo - dili ka molakat sa dugay nga panahon. Ang mga crew sa pelikula adunay unom ka adlaw nga aktor. Nahanduraw ba nimo ang ingon nga mode sa gahum? Busa, gidala ko ang parehas nga andam nga pagkaon sa mga sudlanan. Usahay si Mama mianhi kanako ug nag-andam og lami. Sa pagpauli sa balay gikapoy, ug sa kusina adunay sabaw. Nindot kaayo kini, kanunay kami magpabilin nga mga anak alang sa among mga ginikanan.
Hangtud sa 21 ka tuig wala pa ako maghunahuna bahin sa sports e. Pagkahuman siya nahinam sa kahimsog, Kickboxing, Alkaline Skiing, Equestrian Sport. Karon adunay mga sayaw sa akong kinabuhi, usahay usa ka tigomanan. Apan ganahan ko nga daghang pag-andar nga wala magtampo sa hugpong sa kaunuran sa kaunuran. Pinaagi sa pagdula sa boksing, nga nagpugong sa mga kaunuran nga dili makasulod sa iyang likod. Karon ako maalamon nga moabut sa kini nga proseso. Tulo o upat ka beses sa usa ka semana naghimo ako og cardio, Ballet Gymnastics ug pag-inat. Kini hinungdanon kaayo alang sa akong propesyon ug pagtrabaho sa teatro.
Ako adunay kulot nga buhok nga, nga alang sa pag-filming ug pasundayag, kanunay nako nga gitul-id, apan kini daghan kaayo. Busa, ang mga maskara ug cabin pag-atiman nahimo nga pamatasan. Sa ordinaryo nga mga adlaw gisulayan nako ang paggawas sa buhok ug dili paghikap. Ug gikan sa mga eksperimento nagdumili na, pagkahuman sa usa ka adlaw, "salamat", nawala ang usa ka us aka istilo nga istilo nga hapit tanan sa akong gitas-on. Nalingaw siya nga mabangis sa tanan nga mga blondes sa Moscow ug kausa matag 1.5 - 2 ka bulan ang gikan sa Paris, ang pila gitukod kaniya. Nagsugod usab ako sa pag-adto kaniya. Sa sinugdan, ang resulta nalipay kaayo, apan pagkahuman sa ikatulo nga mantsa, ang buhok nagsugod sa pagguba sa mga strands nga adunay gitas-on nga 2-3 sentimetros. Naghilak ako, naghimo sa labing epektibo nga pamaagi ug sulod sa tulo ka tuig ang gitas-on sa gitas-on sa gitas-on.
Sa higayon nga "salamat" sa usa ka us aka istilo nga istilo sa rokotov nawala hapit tanan nga gitas-on sa buhok
Litrato: rita sevore
Moadto ako sa beautician ug bisan sa pagsulay sa botox . Apan gibuhat nako ang mga injection sa nawong - ang aktres kinahanglan mobile facial nga mga ekspresyon - ug sa mga armpits. Ug sa panahon sa tuig nagpabugnaw ka sa tanan nga ubang mga bahin sa lawas (kataw-anan). Gibuhat ko kini nga pamaagi sa wala sa una nga tuig, ug gusto nako kana, bisan unsa pa ang kainit ug kahayag sa mga sophod, sa entablado, sa set, sa set, ang akong mga costume kanunay tan-awon nga hingpit. Naghimo pa gihapon ako sa Mesotherapy: Ang usa ka piho nga kurso nagluwas kanako gikan sa pag-ayo sa buntag, diin, subo nga, nahilig ako. Plus nagpalig-on sa eyelid mismo. Karon ang hardware cosmetology naugmad, nga naghatag dayon nga epekto ug wala magkinahanglan rehabilitasyon. Sa tingtugnaw, naghimo ako mga 3-4 nga mga pamaagi sa laser aron makuha ang mga iregularidad sa panit ug pag-level sa kahupayan.
Ang labing labi ka malipayon nga istorya nga may kalabutan sa pagtaas sa mga ngabil nahitabo kanako sa 19 ka tuig. Pagkahuman kini us aka us aka us aka us aka mga ngabil, ug wala ako makapugong. Ako sa akong kaugalingon gikan sa kinaiyahan sila mga chubby, mao nga kinahanglan nako nga madani ang kosmetologist sa dugay nga panahon sa kini nga pamaagi. Nagdumili siya, apan wala ako inebo. Ingon usa ka sangputanan, gihimo niya ako nga usa ka ubos nga ngabil: ang Dios, kung unsa ang mga dumplings nga akong gipasa sa tunga sa usa ka tuig. Nagkatawa pa sa litrato sa panahon. Dili na gusto sa ingon nga mga eksperimento. Maayo na kini karon sa us aka fashion. Natural nga katahum!
Sa akong pagkabatan-on, miadto ako sa pagkonsulta alang sa mga plastik nga siruhano . Ang tanan dili makadawat sa iyang "dako nga ilong," giisip niya ang salpin sa tanan nakong mga kasamok ug kapakyasan. Sa mga damgo nga himuon ang Rhinoplasty sa daghang mga espesyalista. Apan wala nila ako pugngi, apan ang pagsabut sa kamatuoran nga ang duha ka bulan mobiya alang sa rehabilitasyon, diin sila kinahanglan nga maglakaw uban ang usa ka luiya ug adunay daghang mga bun-og sa iyang nawong. Mao nga wala ko buhata ang plastik! Karon nalipay ako nga ang tanan nagpabilin lamang sa lebel sa mga hungog nga hunahuna sa pagkabatan-on, ug wala ako nagpuyo nga adunay ilong, sama sa usa ka keyboard. Gikuha ko ang akong ilong ug malipayon nga nagpuyo ako uban kaniya. Ug dili gyud ko gusto nga magbag-o bisan unsa.
"Sa iyang pagkabatan-on, miadto ako sa pagkonsulta alang sa mga plastik nga siruhano. Ang tanan dili makadawat sa iyang" dako nga ilong ", nga giisip siya nga sad-an sa tanan nakong mga kasamok ug kapakyasan"
I-press ang mga materyales sa serbisyo
Aron mahimong prangka, bisan pa ako usa ka pasalig sa propesyonal nga kosmetiko: Dili sa mga termino sa taas nga gasto, apan tungod kay kini mga pondo nga naugmad sa mga eksperto. Wala ko maghunahuna nga ang sour cream sa nawong mahimo'g magbag-o sa usa ka butang nga hinungdanon. Ang bugtong butang nga ako usahay ang resort sa homemade nagpasabut nga makatabang sa pagpabugnaw sa panit sa ilawom sa mga mata. Kung nahibal-an nako nga adunay usa ka paghubag, wala'y mga propesyonal nga mga patch, gigamit nako ang mga cubes sa yelo. Mahimo nimo pa nga putlon ang imong gapas nga spongats sa tunga, isagol kini sa tubig o gatas ug ibutang sa freezer. Mahimo ka mag-freeze sa mga kutsarita. Apan ayaw ibutang kini sa panit nga panit aron dili makakuha supercooling.
Nagtuo ako nga ang kaanyag naggikan sa sulod ug nagsugod sa pagsagop sa imong kaugalingon ug gugma . Kung gidugangan kini sa tama ug balanse nga nutrisyon, duha ka litro nga putli nga tubig sa usa ka adlaw ug maayong pag-atiman sa balay, ang resulta dili maghulat. Ang damgo hinungdanon kaayo alang sa atong katahum, ug alang sa atong kalipay. Kung mahimo, gisulayan nako nga matulog hangtod sa tungang gabii, tungod kay sa mga oras nga pagkatulog ra ang gihimo nga hinungdanon nga mga hormone alang sa lawas! Ayaw pagmahay sa oras alang sa imong kaugalingon, ang imong katahum ug kahimsog!